Question

老是觉得吃不饱怎么办？

Answer 1

这个问题不大的，注意饮食适量就可以了，这个可能与胃肠蠕动比较快有关系的。总感觉吃不饱，我见过两种情况。

一种是确实年轻，消耗量又大，吃得很多饿得很快，这是正常的。看题主还在念大学，很有可能是因为这个，年轻啊！真好！当年我们系也有几个男同学一顿饭吃三四份白米饭都不觉得撑呢。等人到中年以后，饭量就会慢慢下降，不必担心。

另一种比较麻烦。我亲眼见过一个病人，肠胃功能失调，胃部识别饥饱后向大脑传输信号、告诉大脑是否吃饱、需不需要进食的神经传导过程出了问题，吃很多很多很多撑到肚皮快炸了，还是觉得好饿好饿。

这个时候就要采取治疗措施，找医生好好治病，自己也要注意调养身体，冷凉、荤腥、刺激性食物都不要再吃了，早睡觉，多锻炼，泡脚保暖这些老生常谈的养生方法，都要用起来了。

Answer 2

感觉吃不饱与胃火旺盛、甲亢、糖尿病等因素有关。不少人经常感觉吃不饱是因为本身有胃火旺盛现象导致，这些人会同时伴随有口干口臭、便秘等症状。出现胃火旺盛时人体的脾胃消化功能会增强，摄入胃内的食物会被快速的消化排空，因此会存在有饥饿症状。这些患者需要使用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等药物进行治疗。部分人感觉吃不饱是因为甲亢疾病导致，甲亢是属于高代谢疾病，这种疾病会大量消耗掉人体的能量，因此需要经常摄入食物，以补充人体所丢失的能量。甲亢除了会出现吃不饱之外，同时还会伴有消瘦、失眠、心慌、爱出汗等症状。糖尿病在老年人的身体上是比较容易出现的，会导致人体的葡萄糖转化功能受到影响，因此无法更好地利用身体中的葡萄糖，会出现容易饥饿、吃不饱的症状。

Answer 3

总是吃不饱，是你脑部发送给你身体的一个信号，并不是真的吃不饱人正常的饮食，一顿二两饭，一两菜一两肉，足以维持你的生活，但是很多人就是因为忍不住自己的口欲，而不断的增大自己的进食量，所以才会有这种吃不饱的感觉。

Answer 4

老是觉得吃不饱，说明你还就是没吃饱，你可以使劲吃一直吃饱，这样的话你就会有劲儿。

Answer 5

老是觉得吃不饱也不要吃了，吃八分饱就行，吃太多了对身体不好，脾胃也不好，你还容易发胖。