Question

怀孕多久可以吃燕窝？

怀孕多久可以吃燕窝？

Answer 1

孕妇在整个孕期都可以吃燕窝，不过一般建议最好在孕早期3个月和孕后期3个月吃燕窝，因为是关系到胎儿生长发育和分娩比较重要的阶段。加上燕窝的营养价值很高，适量吃燕窝，不仅可以补充营养，可以促进新陈代谢，提高女性的抵抗力，还可以促进胎儿大脑的发育，对胎儿和孕妇都有许多益处。

Answer 2

建议怀孕12周以后再吃吧。燕窝的主要营养成分是蛋白质，其中富含人体需要的一种必需氨基酸(赖氨酸)以及三种条件氨基酸富含很多其他食物不具备的卓越的滋补功效，可以提高免疫力。在怀孕期间食用燕窝不仅可以增强母体的抵抗力，还可使宝宝更加健康

Answer 3

在怀孕时，如果条件允许的话，可以整个孕期都吃燕窝，燕窝营养价值比较高，含有多种蛋白质，矿物质，微量元素以及纤维素。燕窝还含有不饱和脂肪酸，对于胎儿大脑发育和神经系统发育有一定的作用，一般在怀孕三个月时可以多吃一些燕窝。

Answer 4

怀孕整个孕期都是可以吃燕窝的。每个月都可以吃燕窝，早期也可以吃，孕中期晚期都可以吃。燕窝富含有丰富的胶原蛋白，含有丰富的微量元素，有利于孕期的营养，燕窝也有安胎的作用，因此孕早期也可以吃燕窝。这个因人而异，根据家里的经济状况，根据家里的情况，可以适当的吃燕窝。

孕期的饮食建议尽量多样化，多吃点蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，预防孕妇产生便秘，同时孕妇建议不要熬夜，不能劳累。

Answer 5

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提高身体免疫力
燕窝中有一种促进有丝分裂原的成分，可以促进淋巴细胞有丝分裂，淋巴细胞是身体中重要的免疫细胞，孕妇食用后可以促进淋巴细胞的有丝分裂，提高身体的免疫能力。

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保护胎儿
在很久之前我国就有食用燕窝保胎、安胎的渊源，所以，这也是燕窝一直受到推崇的渊源，在很多地方，孕妇食用燕窝已经成为了孕期风俗，帮助孕期保胎、安胎。

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美容养颜
燕窝中含有很多氨基酸和胶原蛋白，孕妇在孕期食用可以补充体内流失的氨基酸和胶原蛋白，还能缓解因为怀孕引起的皮肤干燥、便秘等问题。

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预防妊娠纹
怀孕之后最讨厌的莫过于身上出现了讨厌的妊娠纹，而燕窝中含有一种多肽，能够刺激细胞的分裂和增殖，加速细胞的分化，补充身体流失的胶原蛋白，修复受损皮肤，预防孕期妊娠纹。

5
补充营养
燕窝中含有大量的黏蛋白、糖蛋白、矿物质，以及丰富的生物活性成分，孕妇在孕期食用可以为身体补充营养成分，促进身体新陈代谢。

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燕窝孕妇的吃法与禁忌
孕妇怎么吃燕窝
1，取纯燕窝一盏，用纯净水发泡2-4小时左右。（以泡软为宜）

2，将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛。

3，燃气灶或电磁炉上放好锅，锅内放开水（或者冷水烧开）。

4，取出挑干净的燕窝，放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内(带盖子的)，加开的纯净水，水只要没过燕窝高出1厘米左右即可。将炖盅放入烧好水的锅里（最好在锅底放个小架子），改文火炖20-30分钟即可。

5，炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放单一搭配料即可）。也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖。

孕妇吃燕窝有什么禁忌
不与辛辣食物同食
食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

不与烟同食
吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

避开服药时间
在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

避开茶水
吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

少食多餐
吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。