让宝宝从小锻炼身体，对宝宝的体质有哪些帮助？
宝宝运动可预防传染病
父母都期待孩子能看起来帅气、漂亮，因此有一些父母十分重视饮食搭配，有时候还会给孩子吃儿童钙片等营养品。实际上运动也是协助孩子身心健康的方式。运动能锻炼孩子的人体，还能让他们维持愉快的情绪。值得一提的是，研究表明，一些成年人病症例如血压高，心血管层面病症，肥胖病和智商多少都和儿童阶段的锻炼拥有数不清的联系。
丰富的运动有利于孩子成长
在婴幼儿阶段，孩子的生活很简单，基本上便是睡和吃，再加上孩子不常活动，就容易导致脂肪沉积。而孩子没满一周岁的这段时间恰好是体细胞提高最短时间的环节，这时脂肪的沉积会给肥胖症和心肌梗塞种下祸患。充分考虑这一点，越来越多的人注意到宝宝运动的重要性。
锻炼新项目的丰富也就代表能锻炼到孩子的更各个方面，那样孩子就能全面的发展，有着较好的灵活性，还更易于学习新的锻炼姿势。值得一提的是，室外运动能让孩子维持轻松愉快的情绪，对身心健康十分有益。因此在孩童阶段，锻炼对他们的发育和一生都是有很大意义。
适合宝宝运动的项目
新生婴儿
还没满月的孩子需要清新的空气，但不一定要去室外，打开窗子就可以带来她们新鲜的空气。新生的孩子喜爱让皮肤曝露在太阳底下，适度的带他们去外边晒晒太阳能让孩子心情愉悦，又有益于孩子的生长。室外温度合适的情况下抱出去五至十分钟就可以了。气侯温润的春秋季节适合让孩子开展室外运动，冬季活动留意防寒保暖抗风，夏天防止曝晒，可在树荫下活动。
婴儿
宝宝室外活动没有很多的时节限定，反倒不一样时节标准下的活动会让孩子慢慢融入气侯条件的转换，增加抵抗力。适度的日照还能减少佝偻病症状产生的概率。夏初只需太阳不太辣，就可以试一下日光浴，尤其是已满岁的孩子，按依次背再胸腔的次序让他们的大面积皮肤接受太阳的照晒。活动时间留意由浅入深，一开始活动不可以很久，两到三分钟为宜，伴随着活动频次的提升，可逐步增加至一到两小时。小孩子活动的地址最好少人且较少污染的地区。
2-3岁的宝宝
孩子2岁时可实现简易的蹦跳，拍皮球和双脚跳活动，三岁可挑选跳蝇，单足跳和蹦蹦床等。除此之外，父母们可以挑选一些能够培育他们运动能力的活动，例如民族舞蹈，过独木桥和一些蹦跳手机游戏。父母们要常常激励孩子活动起来，适用他们的运动意向，为他们挑选多种的新项目，那样能够让孩子的心脏功能获得提升，有利于提高孩子的身体素质。
3-6岁的宝宝
依年纪，平常习惯，生长发育状况，身体素质，运动素养，健康状况，日常生活，可挑选不一样的运动新项目和方案。为身心健康孩子挑选新项目不用太多顾虑，依据它们的兴趣和家庭条件来挑选和制定目标就可以了。蹦跳游戏，球类运动，游泳，体操运动等全是出色的挑选。
