Question

我身上的脂肪太多了，怎样才能快速减脂呢？





Answer 1

减脂需要我们加强运动的同时，也要管住自己的嘴，减少高热量食物的食用，并且还要坚持不懈的完成每天的计划要求。

Answer 2

身上的脂肪太多了，想快速减肥，不仅需要通过控制饮食，还需要增强运动，双管齐下，这个能达到一个快速减脂的目的

Answer 3

想要快速减脂肪，有两种方法。第一种，管得住嘴，迈得动腿，这个需要坚持，能做到合理饮食，健康控制饮食，结合运动，就会在短期减肥。第二种，抽脂，一般不推荐，因为抽脂有风险。

Answer 4

快速地减脂需要饮食和运动的配合。一方面要控制饮食，而且吃一些精细的粗粮和蔬菜。另一方面就是多进行有氧运动，每天都做半小时以上。

Answer 5

管住嘴迈开腿，吃饭吃三分饱就行了，坚持才是最重要的。