冬笋怎么煮
用料
冬笋 2个
香芹 2棵
香干 2块
猪肉(肥瘦3:7) 200克
姜 2片
大葱 半根
辣椒(青红都可) 1个
八角 1个
花椒 10粒
盐 1勺
老抽 1勺
生抽 2勺
糖 半勺
料酒 1勺
冬笋三丝的做法
推荐鲜甜冬笋汤的1种做法,荤素搭配营养均衡,味道清淡又可口。
茶树菇冬笋排骨汤
食材:茶树菇20g、冬笋500g、排骨250g、盐适量、鸡精适量。
做法
1、茶树菇,一定要将根部杂质去掉,而且,最好去多一点。
2、可以将一朵一朵的茶树菇拆散,变成一根一根,这样吃起来比较方便。用水泡半个小时左右。如果时间紧,可以用热水泡一刻钟左右即可。
3、冬笋剥皮,切掉根部比较硬的部分,再切成方块。
4、冬笋吃之前,最好焯一下水,可以去除笋里面的草酸。
5、将排骨放入锅中用高压锅最快了。
6、等排骨煮一段时间之后,加入已经泡好的茶树菇。干茶树菇的根部还是比较硬的,需要煮的时间久点。
7、最后加入笋,继续小火炖。因为我用的是炒锅炖的,就一直开着小火,炖了三刻钟左右。高压锅的话要快很多。
8、好了,出锅了。带着茶树菇特有的清香味和排骨的肉香。闻着就感觉不错。嘿嘿汤带点褐色,不是放的酱油,是茶树菇本身的颜色。
扩展知识:冬笋需要焯水5—8分钟。
因为鲜笋含有大量的草酸,会影响人体对钙质的吸收,因此鲜笋不要切后就炒,要在烧炒前用开水焯,使鲜笋中的大部分草酸分解,这样不但不会影响钙质吸收,还会除去涩味,提高口感,而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透,进一步使草酸分解。