Question

请问瘦人如何迅速长胖？

本人22岁1。73的身高配个55KG的身材实在是难看了点！
现请教有迅速长胖经验的朋友过两招。本人消化能力强吃完饭不到一个小时就肚子饿了，吃的也不差。睡眠每天不少于8小时。每天2瓶牛奶（现在不敢喝了。。。）
请问大家要吃点什么东西可以助我长胖呢？

Answer 1

长胖不光是吃的，还有精神上的，我在哪个时候一天的饭量也不少，可还是长不起来，因为每天要想的东西太多了，还没有一个很好的心态，身体健康就行了，没必要太在意，等你奋斗个几年后不再有太多的心事就会自然长起来的。

Answer 2

首先看看有没有器质性病，假如有要先治好病再增肥。
如果没有，建议每天晚上一个鸡蛋加糖开水冲后吃。连续两个月即可增肥。

Answer 3

首先建议你去查查有没有甲亢。另外谈谈我的经验：我1.73身高，体重长期维持在57—58Kg，可近一年，直线上升，现在都69Kg了，就是按时休息，几乎不进行体育运动，放松心态，不去想什么烦恼的事情。

Answer 4

和我一样,健美+慢跑(别练过头了哦)

Answer 5