Question

什么是冷漠性格？如何改变冷漠的性格？

Answer 1

什么是冷漠性格？

所谓的冷漠就是指冷淡，对一件事毫不关心。从心理学的角度，冷漠是指对他人冷淡漠然的消极心态，可能对别人怀有戒心，甚至敌对情绪，不愿意与别人交流思想感情，对他人总是表现的冷眼旁观，无动于衷，没有什么同情心。异常的冷漠则有可能属于情感淡漠症，属于严重的精神疾病。

导致冷漠的原因有很多。一个冷漠的人，有可能是缺少了关怀，也有可能是受到过很深的伤害，还有可能是因为环境的影响，当然也不排除先天性因素的可能。虽然我们说一个冷漠的人，不容易受情感所动，可能会比别人显得更加理智、客观、冷静，但是他们不能很好地融入和谐的社会交际圈，可能会变得孤独寂寞，与他人不能顺利的交流，内心孤寂。

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关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4

如何改变冷漠的性格？

1、找到冷漠的根源

想要彻底地摆脱冷漠，我们首先要对它的来源知根知底。正所谓人之初，性本善，也许一个人的天性都是热情善良的，是某些后天的因素导致他们变得冷漠。这样的情况就需要我们去探寻冷漠的根源究竟是什么。或许当心里的创伤得以治愈的时候，我们就能够成功地摆脱冷漠这种性格。

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2、有意识地行动

在日常生活中，我们应该有意识地去强化自己的爱心行为。当我们看到需要帮助的人时，无论内心是否能激起一些波澜，都应该告诉自己他需要帮助，并思考我们可以做些什么。对自己这样有意识的呼吁，可以让我们加强自己的共情能力。时间一长，帮助他人就会变成我们的习惯。到那时，冷漠的性格也可以解决了。

3、换位思考

很多时候一个冷漠的人都是在以旁观者看待身边发生的每一件事。对此的解决方案就是学会设身处地。如果我们想要真正地关心他人，就必须站在他人的立场上，换位思考，替他人着想，从别人的角度来感受别人的心理，从而认识到每一个人都希望得到关心和帮助，并进而改变自己的冷漠。

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4、发展兴趣

最后我们也可以试着培养自己广泛的兴趣和爱好，合理地安排我们的业余生活。当我们用积极的，阳光的，向上的一些行为去填满我们的生活时，我们的思想也就自然而然地容易孤独，悲观，冷漠的心境中脱离出来了。

我们应当有意识地去改变自己的冷漠根源，并做出一些相应的举措来迎合自己想要改变的想法。久而久之，相信大家一定都能感受到世间的各种美好真情，摆脱自己的冷漠，与他人友好相处。