Question

小孩总是丢三落四，家长怎么办？

Answer 1

丢三落四是注意力不集中的表现。

提高孩子的注意力专注力，具体要怎么做呢？下面和大家分享培养孩子专注力注意力的方法，供家长参考。

壹 创造能专注的学习环境

孩子的注意力跟环境有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散注意力。

将房间所有的玩具和电子产品清理出来，只留下孩子的书籍和学习用品。 在孩子学习时，关掉电视，手机静音，保持家里安静，不再进进出出送水送零食。

贰 合理安排孩子作息时间

研究表明，孩子各年龄阶段注意力稳定的时间分别为： 5-10岁孩子是20分钟； 10-12岁孩子是25分钟； 12岁以上孩子是30分钟。

如果作业太多，可以指导孩子分段完成。要科学安排孩子生活起居时间，做到生活学习有规律、有计划。 早睡早起，保障孩子充足的休息时间。

学习时，采用蕃茄钟时间管理方法，设置闹钟，让孩子每学习25分钟，就休息5分钟。从开始的一个蕃茄时间要中断三四次，逐渐做到可以专心学习25分钟。

番茄工作法是在做一个工作或者任务时，将闹钟设定为25分钟，在此期间专注工作、不允许做与该待办事项任务无关的任何事情，直到一个番茄时间响起结束后，再短暂休息约3-5分钟，重复以上时间管理的工作方法就是番茄工作法。 这样，可以很好地将学习和休息轮流交替，劳逸结合。

叁 训练孩子限时完成任务

有些父母觉得孩子动作慢，做作业不专心，就不允许孩子休息，与孩子拼时间，这样容易养成散漫、拖拉作风，导致恶性循环。 父母要注意训练孩子在规定时间内完成任务。如60分钟完成一张试卷，25分钟做10道题，1个小时背诵一篇课文，45分钟完成一篇400字作文，等等。 限时完成任务，有助于孩子将注意力高度集中起来做一件事。

肆 交代的事情只讲一遍

有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍，当老师只讲一遍时，他似乎没听见或听清，这样漫不经心地听课常使孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法遵循老师的要求，自然也就谈不上取得很好的学习效果。

“宝宝，下午两点，我们带水果去看爷爷奶奶。” 然后让孩子重复一遍，看孩子接收到了几个信息，时间、带什么、去做什么事，都记清楚了了。

这个方法，父母在日常生活中就可以随时练习。练过一段时间之后，你会发现孩子通过听觉获得信息的能力大大提升。 这种能力会让孩子在听课效率大为提升。

伍 用音乐训练孩子注意力

音乐的方式能够有效的提高孩子的注意力，感受音乐的稳定节拍，训练注意力稳定性。

注意力的稳定性和孩子的自我控制能力及内心稳定有关，只有提高孩子的控制能力和内心稳定，注意力稳定性才能够提高。 学会观察，认真细致，培养注意广度 注意力的第二个指标是注意的广度，是指在同一时间内一个人能够清楚地觉察或认识到客体的数量，也叫注意的范围。注意广度较弱的孩子容易粗心，丢三落四，不会注意重点和要点，看书跳字漏字，写字缺少笔画等。

从小培养孩子的观察能力，养成认真细致的习惯，可以有效培养孩子的注意广度，而注意广度直接决定孩子到高年级的学习成绩和学习效率。 加强手、口、眼、脑、耳的协调训练，提升注意分配和转移能力。 有些孩子特别容易走神分心，有点动静就不能静下心来学习，或者有的孩子跟不上老师的思路，不能一边记笔记一边听课，其实是注意的分配能力出现了问题，孩子学习必须手、口、眼、脑、耳协调才能做到课堂上认真听讲，排除干扰，所以多让孩子欣赏古典音乐，促进思维快速转换，提高注意能力，同时通过专业的音乐训练，提高孩子的协调能力，能够有效的改善孩子走神分心的问题。