Question

长期喝牛奶真的对身体有好处吗？

Answer 1

牛奶是一种营养很高的纯天然的食物，每个人每天都有喝牛奶的习惯，因为牛奶可以增强我们的体质，可以让骨骼吸收有营养的物质，那么喝牛奶为什么现在有很多的坏处呢，喝牛奶的好处和坏吃有哪些？

牛奶是一种营养很高的纯天然的食物，每个人每天都有喝牛奶的习惯，因为牛奶可以增强我们的体质，可以让骨骼吸收有营养的物质，那么喝牛奶为什么现在有很多的坏处呢，喝牛奶的好处和坏吃有哪些？

牛奶中的钙能增强我们身体的骨骼和牙齿的含量，铁铜和卵磷脂能大大增强大脑的工作效率。常喝牛奶能够预防动脉硬化的发生，牛奶中纯蛋白质的含量是非常高的，所以经常和牛奶的人对皮肤会有很好的作用，牛奶中钙很多，对于哪些缺钙的人来说是很好的饮品，

早上喝牛奶的人现在很多，但是很多人喝完之后都有晕乎乎的状态，想睡觉，这是空腹喝牛奶，导致氨基酸和蛋白质在小肠内没有被吸收就进入了大肠，所以平时一定不要空肚子喝牛奶，还有平时工作中接触铅的人应该少喝牛奶，这类人会让牛奶中的乳糖使得铅吸收后储存在体内，会引铅的中毒，还有对牛奶有过敏的人，反流性食管炎的人也不适合喝牛奶。胆囊炎和胰腺炎的患者也不能喝牛奶，会加重病情的发作，

我们都知道牛奶是很有营养的，但是过多的喝会造成身体的危害，还有不要空肚子喝牛奶，平常要有好的生活习惯，有一些疾病的患者最好不要乱喝牛奶，多咨询下医生，可能有些病喝牛奶过多造成不必要的危害。

Answer 2

常喝牛奶的好处

第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。

第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。

第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。

Answer 3

长期喝牛奶对人体有很多的益处。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。

长期喝牛奶能促进儿童的骨骼的发育，预防老年人骨质疏松的发生。经常喝牛奶，能为人体补充铜，铁以及乳磷脂，可有效的提高大脑的工作效率。

Answer 4

长期喝牛奶真的会对身体有好处，牛奶中含有对人体中不可缺少的铁原素，钙，维生素A，铜原素，还能对人的皮肤起到美颜的的做用。

Answer 5

当然有很大的好处，从我儿子身上已完全体现出来，我跟丈夫都是矮胖的人，丈夫160cm，而我150㎝，儿子现在身高170cm，刚16岁，从出坐到现在，儿子一直把牛奶当开水喝，从没间断过，并且身体很强壮，抵抗力很好。大摡跟长年喝奶有很大的关系。