Question

高血压形成的原因是什么？该如何避免自己患上高血压？





Answer 1

引言：高血压形成的原因其实是非常多的，其中有遗传因素，环境因素，还有一些不良的生活习惯，这些都会诱发高血压有常见的，如果胰岛素抵抗出现问题的话，就会导致血压升高，还有身体有炎症的话，也会导致内皮细胞功能受损从而诱发高血压，如果生活当中压力过大，或者经常有一些吸烟喝酒这类的坏习惯，也会诱发高血压。想要避免患上高血压，日常生活当中一定要注意避免吃过多的盐分食物，否则可能会导致血压升高，饮食上也要多吃一些清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激或者过于油腻的食物造成肥胖。

高血压的症状

高血压在早期并不会有明显的症状，因为高血压也属于一种慢性的疾病，但是等到病情发展可能会出现头痛的情况，不过因为头痛的原因是非常多的，所以很多人都会忽略这个头痛的问题，而且也有些人可能会出现头晕的情况，如果头晕的厉害，而且说话不清楚动作不协调，那么可能就意味着中风的症状就需要提高重视，还有些人可能会出现眼睛发红的问题，这也是因为血压升高对视网膜造成伤害所导致的病变。

高血压的危害

高血压本身并不会给身体造成太大伤害，但是高血压会引发一系列的并发症，比如肾脏，当血压越高对于肾脏的伤害也会越大，会导致肾小动脉硬化损害肾小管加重肾脏疾病，还有一些会引发心脑血管疾病，可能会出现动脉硬化，血栓，心律不齐，心绞痛，心肌梗死等严重的疾病。

最后对于高血压患者来说，日常一定要保持一个健康的生活方式，规律的作息，避免劳累，做到劳逸结合，同时也要配合医生的指导，建议按时用药，千万不能擅自停药，否则就会加重病情。

Answer 2

高血压形成因素有很多，如吸烟、酗酒、不良饮食习惯、遗传、环境等因素，在这些因素长期作用下，则会导致血压升高。日常生活饮食需清淡，避免摄入腌制食物以及油腻食物，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。

Answer 3

可能和遗传因素有关，可能和环境有关，可能和饮食有关，可能和情绪有关。注意自己的饮食，千万不要有太大的压力，要让自己有一个良好的心态，少吃重口的食物。

Answer 4

饮食的不规律，生活作息不规律，精神压力太大，不运动，自身的疾病；饮食上一定要合理搭配，避免熬夜，多喝水，不要有太大的精神压力，经常体检。