Question

怎么让头发长得快一点，变得浓密？

男#28岁，每天工作12小时，每周两天大夜班（晚八点到早八点），喜欢抽烟，又会熬夜，压力大，饮食不规律，焦虑。不植发，不用药物，不手术，怎么让头发长得浓密又快

Answer 1

想头发更加强韧浓密?

富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。

食物护发的全能冠军--海带
经常食用海带不但能补充身体的碘元素，对头发的生长、滋润、乌亮也都具有特殊功效。

想头发更加湿润亮泽?

平常多食用富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

吃天然的头发保养品

吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。
除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。
尽量不染发
染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。

另一方面，不要焦虑，放松心情，对自己的情绪适当进行调整，保持积极向上的心态

Answer 2

多吃黑芝麻！就可以