红烧鲈鱼的做法
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家庭版红烧鲈鱼的做法如下:
1、鲈鱼洗净、沥干水分,两面鱼身分别打上花刀,抹上少许盐,腌30分钟。
2、姜、蒜切丝待用。
3、锅烧热,先用生姜擦一下锅底,煎鱼时候鱼皮不会粘锅。
4、倒入油适量,油热后把鱼放入油锅,略煎一下,盛出。
5、锅中放入切好的葱、姜、蒜,八宝豆豉酱炒香,然后放入煎过的鲈鱼。倒入黄酒少许,酱油、香叶、糖,加适量的水,烧至汤汁微微收干,撒上香葱,出锅即可。
红烧鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
1、鲈鱼洗净、沥干水分,两面鱼身分别打上花刀,抹上少许盐,腌30分钟。
2、姜、蒜切丝待用。
3、锅烧热,先用生姜擦一下锅底,煎鱼时候鱼皮不会粘锅。
4、倒入油适量,油热后把鱼放入油锅,略煎一下,盛出。
5、锅中放入切好的葱、姜、蒜,八宝豆豉酱炒香,然后放入煎过的鲈鱼。倒入黄酒少许,酱油、香叶、糖,加适量的水,烧至汤汁微微收干,撒上香葱,出锅即可。
红烧鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
地天生物
2024-11-04 广告
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红烧鲈鱼好吃的做法如下:
原料:鲈鱼1条、姜4片、蒜3瓣、小葱3根、红椒半个、老抽1勺、生抽2勺、醋1勺、细砂糖1勺、料酒1勺、胡椒粉少许、盐适量。
1、鲈鱼洗净去鳞去腮去除内脏,在鱼身二面分别划几刀。如下图所示。
2、加料酒,盐,胡椒粉,姜丝揉匀腌10分钟。如下图所示。
3、葱姜蒜红椒分别切好。如下图所示。
4、生抽,老抽,醋和细砂糖,盐一起加入小碗中搅拌均匀成料汁。如下图所示。
5、锅里倒油烧热,放入鱼煎至两面呈金黄色。如下图所示。
6、放入葱姜蒜煎出香味后倒入调好的料汁加入适量热水。如下图所示。
7、大火煮开后转中小火炖15分钟,期间给鱼翻个身。如下图所示。
8、炖至汤汁收浓鱼肉软烂时,撒上红椒丝香葱丝即可出锅。如下图所示。
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