Question

长期熬夜的话，对身体会有什么影响，你知道吗？

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Answer 1

现在有很多年轻人几乎都是凌晨才睡觉，这种熬夜的情况也比较常见，但是长期熬夜对大家的身体是有很大危害的，会危害大家的健康，降低大家身体的抵抗力，抗病能力也会减弱，天气变冷的时候很容易会生病，而且长时间熬夜也会影响大家的精神，每天都无精打采，工作效率比较低。

1、肥胖找上门

你清楚吗？熬夜对常常碰见的事儿，那麼便是肥胖的发生了，据统计我们在睡眠质量的情况下也许会形成一种称为瘦体素的成份依据这一种成份还可以十分合理的去溶解人体脂肪，一旦休息不好得话，很有可能就会造成这种成分的代谢降低，进而很有可能就会造成肥胖的状况产生。

2、肝脏受到损伤

肝脏本身有修补的一个工作能力，那麼只仅限短期内的熬夜，假如长时间熬夜出来的话，非常容易就会造成发生缺铁性贫血，脸色暗沉，腰乏力，胸闷气短等一些病症产生，肝脏在一定的水平上受到一定的损害，肝脏的谷丙转氨酶很有可能会展现较为高的一些情况。

3、熬夜容易皮肤变差

那麼在晚上11点至凌晨三点，为美容护肤的一个最好的时间段也是胆肝充足歇息的一个时间，假如如果这两个十分关键的人体器官，我没有办法获得充裕歇息的话，那麼也有可能会在皮肤上展现出来，皮肤不光滑，闭口粉刺，黑色斑，痘痘等一些状况。

4、肠胃不适

你了解熬夜怎么会造成肠道发生不适合的感受吗？实际上这也是十分简单的胃肠作用的调节，一般全是在晚上的情况下开展的，假如如果在晚上的情况下仍在熬夜的话没有早点睡得话，非常容易就会造成胃肠受到一定的危害。

Answer 2

长期熬夜会加剧心脏的负担，导致出现心脏病猝死的情况，除此之外它会影响人的大脑的休息，出现大脑记忆力下降的情况，还会让自己的身体状况变得越来越差，出现浑身乏力头晕目眩的情况。

Answer 3

会让自己的皮肤质量变差，会出现脱发的情况，会让自己的血压和血糖升高，影响身体肠胃道消化，让身体的精神气变低；我知道的，因为熬夜对每一个人来说都是十分影响身体健康的情况，所以一般不要进行熬夜。

Answer 4

长期熬夜，会影响我们的皮肤，让我们的皮肤加快的衰老，也会让我们内分泌失调，情绪低落，记忆衰退，肾脏功能发生病变。

Answer 5

熬夜中，消解着自我免疫能力。作家杨大侠杨科寄语。