Question

玉米冬瓜排骨可以放地瓜一起煮吗？

Answer 1

可以的，冬瓜、排骨、玉米做成汤是非常不错的营养汤

Answer 2

• 地瓜和玉米不建议一起煮。

  煮地瓜一般需要20~30分钟左右才能被煮熟；

  煮玉米只需要10~15分钟左右就可以煮熟了；

  两者所需要的煮制时间是不同的，所以如果是整个煮的话，一般不建议将两者放在一起煮，如果赶时间，要一起煮的话也是可以的，但是建议等玉米煮熟之后最好是先将其捞出来，再继续煮地瓜，这样可以避免因为煮制时间过长而导致玉米的口感变老。

• 地瓜和玉米可以一起适量吃。

  但是需要注意的是，因为地瓜和玉米中都含有十分丰富的膳食纤维素，食用后可能使肠胃蠕动加快，因此对于一些本身肠胃虚弱的人群来说，建议最好不要两者同时食用过多，以免加重肠胃的负担，不利于身体健康。