Question

晚上睡不着,容易醒,怎么回事

Answer 1

睡不着是怎么回事？睡不着就是失眠，属于睡眠障碍的一种，包括白天睡不着，晚上也睡不着，中午睡不着，晚上该休息了、劳作了一天该进入睡眠状态也睡不着，常常有以下几种原因：
1、较为常见的表现为入睡困难，躺在床上翻来覆去，不能进入正常的睡眠。这种情况往往和情绪、精神活动、脑力活动、疲劳过度、压力过大等有很大关系。疲劳过度、用脑过度、有负面的刺激就造成睡眠障碍，就有睡不着的情况。有情绪性疾病，比如说有焦虑症，就可以有入睡困难。白天不能午睡，晚上该睡眠的时候也翻来覆去睡不着。
2、还有一些是有全身性的疾病，有心脏病、肝肾功能的损害、肺部的疾病等，这些全身性的疾病干扰了生物钟，使睡眠出现障碍。还有很严重的恶性病，恶性肿瘤、癌症这一类的，表现在神经系统有睡眠障碍等，精神分裂症在早期往往也是睡眠障碍。

Answer 2

晚上睡不着、失眠容易醒，可能和以下因素有关：
1.周围环境有关。例如卧室当中温度过冷或过热，都有可能会出现晚上睡觉容易醒。卧室当中噪音和刺眼光线，也是导致容易醒的原因之一。
2.神经衰弱。如果由于心理等原因导致神经衰弱，会出现植物神经功能紊乱，这时候在睡眠过程当中容易醒。
3.情绪因素有关。如果在白天的时候，由于工作和学习导致心理压力过大，精神高度紧张，夜间睡眠的时候容易醒。
4.白天的时候过度劳累，会引起身体酸痛等不适症状，也会在睡眠当中容易醒。

Answer 3

老在半夜醒来以后睡不着，也属于患者神经功能衰弱，睡眠障碍的一种类型。平时可以口服营养神经的药物，比如谷维素片调整植物神经的功能。
患者可以口服安眠药物达到深度睡眠的目的，减少患者在夜间清醒的次数，可以口服地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆、劳拉西泮这一类的药物。
患者平时一定要调整自身的生活方式，在白天的时候多参加体育活动，除了能增强患者的体质以外，还会让患者的身体处于略微疲劳的状态，在晚上睡觉的时候，睡眠程度就会有所加深，患者可以在晚上睡前的时候喝一杯热牛奶有助提高患者的睡眠质量，也要泡泡脚，放松心里面的压力，以顺其自然的态度对待睡眠，对于晚上减少患者总是醒来的次数也是有帮助的。