对母亲又爱又恨怎么办
对母亲又爱又恨是一种很复杂的情绪，所以我们要勇敢面对自己真实的内心，接纳爱与恨，并且有意识地让自己做出改变，如果两人能交心的谈一次，都互相改变，才能一起成长，有着更好的亲子关系。
1、勇敢面对自己真实的内心，接纳爱与恨
无论爱和恨，都是自己内心真实的情感，自我理解，自我接纳，不用强迫自己放下心里的恨，但是要理解自己的恨，看见自己的恨，也不要阻止自己内心的爱，让爱自由的表达，才能让自己变得真实，不纠结，不痛苦。
2、有意识地让自己做出改变
对妈妈又爱又恨肯定是有因果关系，并不意味着我们要去怪罪谁，我们能做的最有意义的事情是有针对性的补齐我们性格当中的短板，从当下现实当中去寻找我们的优势资源，多进行自我鼓励，培养更加自信的人格。
3、循序渐进和妈妈一起成长
首先能够意识到和妈妈之间关系带给你的影响，你也是最有可能做出改变的人，如果你希望她能够改变，最重要的是你要改变对待他的方式。实现和妈妈人格上的完全分离，就是要保持和妈妈的边界感，意识到你们是两个有着独立人格的人，摆脱妈妈对你的负面影响。
4、建立自己的价值观
人长大后往往会以妈妈的评价和价值观内化为自己的价值观，所以要有意识地去摆脱妈妈的价值评价，特别是那些负面的情绪影响，真正的树立自己的人生观和价值观。
5、通过适当的渠道发泄
如果对于母亲有很多的情绪也可以通过独自冥想和书写的方式来表达你心中的各种各样的复杂情绪，你的愤怒，你的委屈，来释放你的不敢，不甘，不自信。
6、寻求专业的帮助
如果觉得自己无法妥善处理和母亲的关系，可以寻求专业人士的帮忙，进行心理咨询，让其他的建议帮助自己解决困惑。
母亲对于孩子的影响
事实上，很多母亲由于自身成长环境的局限性，她们的认识也都是有偏差的。尽管她们为了子女好的那颗心是不容置疑的，但她们的做法却一直在伤害着子女。原生家庭的创伤，是世界上最难治愈的伤痛，它们很可能会伴随着孩子的一生。即便他离开了家，离开了父母，那个无形的笼子，却很难逃脱。
每一份母爱的背后，都应该有正确的方式和方法。掌控，从来都不是爱。母爱的伟大之处，不应该在于不顾一切，而是在潜移默化中，教会子女如何成长，如何去爱这个世界和他人。
