脾虚有什么症状?该如何改善

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fly2084
高能答主

2023-03-09 · 有什么不懂的尽管问我
知道大有可为答主
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脾虚可能是因为饮食因素、生活方式、精神因素、生理因素、疾病原因等原因引起的。
脾虚的原因:
1.饮食因素:饮食不节制、不规律会影响脾脏,从而导致脾虚。同时吃过冷的东西会损伤到脾阳,使得中焦阳气温煦功能减弱,从而导致阳虚。
2.生活方式:经常超负荷工作使自己过度劳累疲倦,会不断损耗体内的气血,进一步导致脾虚。
3.精神因素:长期思虑过多、精神抑郁,会影响食欲。使脾脏得不到充足的水谷精微的养护,而导致脾虚。
4.生理原因:
(1)先天因素:部分患者会出现先天体弱或肾虚。
(2)年龄原因:随着年龄的增长,身体素质会不断下降,导致气血不足,导致脾虚。
5.疾病原因:脾气虚进一步发展或久泻久痢,会使脾气不断损伤,清阳下陷,出现脾虚。也可能是久病之后,邪气一直在损耗正气,导致正气虚弱,从而使整个机体虚弱,故而脾虚。
6.其他原因:孕妇孕产过多或者产后失于调整护理,导致清阳下陷,极易造成脾虚气陷。
脾虚的注意事项:
1.作息要规律,多注意休息。饮食要健康,避免暴饮暴食等现象的出现。
2.要特别注意腹部的保暖。
3.要加强营养,避免过多食用寒凉的食物。多进行锻炼以增强体质。
4.要保持积极乐观的情绪,避免忧思过度。
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