Question

苹果和梨子一起煮有什么好处

Answer 1

梨和苹果一起吃的好处

1、同食可美容

梨不仅口感鲜嫩可口，水分充足，它富含的膳食纤维还有助于消化，还能起到排毒的作用，丰富的维生素能使人皮肤红润有光泽；苹果能促进人体的新陈代谢，刺激肠胃蠕动，有助于排便，多吃能起到美容的效果，所以两种水果同食可以美容养颜。

2、同煮能止咳

感冒咳嗽的话可以用苹果和梨煮食，因为感冒期间应该多食用富含维生素C的食物，而苹果的维生素C含量很高，苹果性温，还能中和梨的寒性，梨有能清火、润肺和止咳，所以苹果和梨同煮能缓解感冒的症状哦。

3、同食护心脏

梨能降低血压，预防心血管疾病，保护心脏；苹果中的维生素C也具有保护心血管的作用，所以高血压和心血管疾病的患者可以多吃苹果和梨，但每日不可过量食用。

延伸回答

1、苹果维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E，像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境，苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。

2、梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果，梨富含维生素A、B、C、D和E，同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

3，可以一起吃，梨性寒，具有清火、润肺、利齿作用，苹果性温，富含vc，他们所含成分不冲突，一起吃，不会产生什么不好的影响。