造成胶原蛋白流失的原因是什么呢?

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妖感肉灵10
2022-11-15 · TA获得超过6.3万个赞
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造成胶原蛋白流失的原因主要有以下几点:

1、紫外线照射

紫外线对人体皮肤的影响非常大,导致我们皮肤老化的原因中,有80%都是因为紫外线,因为紫外线的照射可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白,紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失,让皮肤老化更快。可见出门前涂些防晒霜对我们人体有多重要。

2、不良生活习惯影响

不良的生活习惯,如经常暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜通宵不仅会影响到我们的身心健康,同样也会加速我们人体中胶原蛋白的流失。

这些不良的生活习惯会给肌肤和身体带来很大的负担,随着年龄越大,这些行为造成的胶原蛋白流失量也会越多,并且在三十岁以后,自身生成胶原蛋白的能力减弱,流失的胶原蛋白没法补回,不良的生活习惯会加速人体衰老。

3.环境污染

现在环境质量越来越差,空气中总含有很多因污染而出现的浑浊颗粒,这些被污染的颗粒接触到皮肤后,会附着在我们的皮肤表面,会促进我们的皮肤产生自由基,破坏皮肤中的胶原蛋白,从而加速皮肤的老化。

汽车尾气中含有很多游离的重金属物质,这些物质接触到皮肤后,会直接破坏人体的免疫系统,破坏身体中的胶原蛋白,让胶原蛋白流失加速,同时还会影响身体的健康,让皮肤变得黯沉灰黄。

还有其他像电子产品的辐射,都会影响到胶原蛋白的流失,加速皮肤老化。


拓展资料:

1、胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线,所以防晒能防止胶原蛋白流失。另外,多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失,在一些含胶质的食物,牛蹄筋、猪蹄中都含有丰富的胶原蛋白。

2、平时的膳食中蛋白质较高的有鸡蛋(煮鸡蛋吸收率达99%以上)、豆制品(为优质蛋白)、瘦猪肉、畜禽肉类。 人体对蛋白质的吸收率和微量元素以及维生素有关,比如,在摄入蛋白质的同时增加维生素C以及钙、铁等元素的摄入,可以提高蛋白质的吸收利用率。

参考资料:人民网-富含胶原蛋白事物,防止胶原蛋白流失

MCE 中国
2023-08-25 广告
对一般人来说,25岁以后体内的胶原蛋白会慢开始流失,皮肤、骨骼、头发、器官等都会因为胶原流失而出现不同的症状。尤其是女性,由于生理特点的原因流失速度比男性快数倍,所以建议25岁就开始服用,补充体内所需的胶原蛋白,有效地保养肌肤。。 MedC... 点击进入详情页
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