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我明明什么都没有做,为什么觉得特别累呢?
你说除了学习,什么也没做,还是觉得好累。不知你是读几年级,学业是否很重?在学习是否遇到困难了呢?有时候,我们觉得累,有可能是我们对目前所遇到的困难暂时无法解决,从而产生一种深深的挫败感,导致我们很累很累的错觉。你说脑子里有奇奇怪怪的想法,都是哪些想法呢?
你怎么看待这些想法?别人理解你的想法吗?你平时会和家里人或朋友沟通你的想法么?可能是抑郁了,看来我是要完了。孩子,感觉你在自我否定,觉得自己要完了。是什么原因让你觉得自己抑郁了呢?具体表现是什么?这些又是从什么时候开始这样的呢?
最近有发生什么特别的事情吗?其实你所指的抑郁会不会只是一些负面情绪呢?如果是,我们人人都会有消极情绪,这是很正常的!当我们遇到困难或不开心的时候,看你选择用哪种方式去对待它!当你选择用消极和逃避的心态,去对待困难时,往往它就显得特别难,给我们一种无法跨越的感觉!
反之,当我们选择积极去面对困难时,就自然会想各种办法去战胜困难,事情往往就能得到妥善解决。孩子,你可以试着多接纳自己,你已经做到了你目前所能做的最好,你以后还可以更好!当遇到困难时积极寻求帮助,通过一些有效途径去解决当下遇到的困难,慢慢来,相信事情一定可以圆满解决的!
学习对于一部分人有时是一件有趣的事,能提升他们的自尊自信和成就感,而对于一部分人,有时却是枯燥乏味有挑战的事,会耗费很多精力,还有就是大部分人也许是两者皆有。当我们面对学习感到枯燥痛苦时,建议可以找找身边的同龄人去聊聊,也许你能从中找到同频的人(理解你的人)。被他人理解是一件幸福的事,这样的关系让你能从中找到力量!