吃什么水果对卵巢有好处
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吃山楂清除卵巢内有害物质
山楂中果胶的含量居所有水果之首,果胶能消除人体内的放射性元素和自由基,清除卵巢内残留的有害物质,从而保护卵巢。山楂能软化血管和利尿,促进血液流通,在保护心,肾血管同时进一步维持卵巢正常功能;山楂能开胃,增强食欲,促进营养素吸收,从而增进卵巢生长发育;山楂对子宫有收缩作用,有助于产后子宫恢复,从而保养卵巢。
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吃山楂要注意什么
中医认为,山楂只消不补,脾胃虚弱人群不宜多吃,健康人群吃山楂也应该注意适量,一次吃山楂或是山楂加工食品,对牙齿生长不利,吃完山楂之后要及时刷牙漱口。
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吃苹果缓解卵巢疲劳
苹果的营养价值和医用价值都很高,苹果汁中很多营养成分有较强的杀菌作用;其中独有的苹果多酚有较强的抗氧化作用,能抑制黑色素产生,抑制活性氧发生,使卵巢处于功能旺盛的状态;苹果中的多糖,钾离子能够中和人体内过多的酸性体液,从而缓解机体和卵巢疲劳。苹果中也含有黄酮类化合物,能够降低卵巢癌的发病率。
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吃苹果要注意什么
胃寒人群忌生吃苹果,患有糖尿病的人不能吃苹果,饭前最好不要吃苹果,以免影响正常进食和消化;吃苹果时注意细嚼慢咽,这样不但有利于消化,还能减少疾病。
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