Question

如何摆脱原生家庭影响？

Answer 1

摆脱原生家庭的影响需要有持续的努力和探索自我成长的过程，并不是一个简单的过程。以下是一些建议：

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1. 自我反省和认知：深入反思自己的成长经历，发现原生家庭对自己的影响，认识并接受自己的特点、缺点和优点，学会解决自己的问题和提高自己的能力。

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2. 寻找外部资源：寻找可以帮助自己成长的资源，如自我成长课程、心理咨询、支持团体等，可以获得更多的信息和技能，更好的了解自己。

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3. 建立良好的人际关系：建立和维护良好的人际关系，让自己保持开放和关注他人，逐步克服原生家庭模式中的缺点和不良影响，培养健康的人际关系。

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4. 接纳自己的情感：承认自己的情感，寻求适当的方式表达自己的情绪和需求，逐渐摆脱原生家庭中分离、否定和惩罚情感的模式。

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总之，摆脱原生家庭的影响需要自我反省和认知、寻找外部资源、建立良好的人际关系和接纳自己的情感。这是一个持续的过程，需要自己耐心和坚持，并且有时候还需要专业的帮助和支持。

Answer 2

原生家庭的影响，大概可以总结为一句话，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

其实，我们很多人对原生家庭的理解存在误区。
前几年火了一部关于原生家庭的电影《何以为家》，影片中小男孩赞恩在法庭控告他的父母，生而不养。

于这对父母而言，女孩是被贩卖的商品，男生是负责养家糊口的工具。

他的童年只记得暴力、侮辱和殴打。

在我看来，在一个充满战乱的国家，人的尊严、人权、良知都被泯灭的情况下，除了小男孩赞恩，我不知道还有多少儿童的人性被扭曲，被彻底异化。

最后，在他们身上浮现出的他们父母的样子。

同样的不幸童年，发生在另一个主角身上，结果更加悲惨。
影片《小丑》中，男主得了“笑病”，一种由于脑损伤而导致的神经系统失调的疾病。

导致这种病的原因是，他小时候时常遭受养母虐待。

男主也正是因为这种童年虐待，长大的过程中一路黑化，直至成为反社会人格。

如果原生家庭不是我们理想的样子，该如何克服？

其实，不管原生家庭怎么样，都避免不了成为很多人甩锅的对象。

之前在豆瓣看到这样一个话题：你从父母的婚姻中得到了哪些启示？

浏览量达1000W+，评论区高赞回答竟然是“不要结婚”。

这种婚姻观简直...

是，父母的生活、婚姻等等或许会有一些问题，但是你有没有想过，也有很多美好的东西。

我们不能总放大问题，却忽略应该相信的美好。

童年阴影、人格缺陷、恐婚恐育，也许是原生家庭遗留下的问题。

正确的做法应该是想办法解决它，而非无限放大。

比如，恐婚恐育。

我们完全可以在自己还未遇到那个理想的伴侣的时候，还未准备好结婚心态的时候，去试着让自己独处。

独处过程中，试着找到自己迟迟未准备好的原因，然后给自己时间，慢慢去解决它。

从心理学的角度讲，一个人过去越缺少什么，在后面的日子就会拼命要什么。

你仍然可以重建自己的新生家庭，就像许知远说，人是非常有弹性的动物，当他意识到痛苦之后，他会重新思考自己的问题和困境。
希望能帮到你，祝你好运