Question

太容易被别人影响，怎么破？

Answer 1

如果你感到自己太容易被别人影响，可以尝试以下方法来破解这个问题：
1. 自我意识：首先，你需要意识到自己容易被别人影响。只有当你认识到这个问题时，才能开始解决它。
2. 分析影响源：分析一下是哪些人或哪些事情对你产生了影响。了解这些影响源可以帮助你更好地控制自己的情绪和行为。
3. 建立自信：建立自信心可以帮助你更好地抵御外界的影响。你可以通过学习、锻炼、尝试新事物等方式来提高自己的自信心。
4. 坚持自己的观点：当你有自己的观点时，不要轻易被别人的意见所左右。坚持自己的观点可以帮助你更好地保护自己的利益和尊严。
5. 学会说“不”：学会拒绝别人的请求或建议可以帮助你更好地控制自己的生活。当你不想做某件事情时，可以毫不犹豫地说“不”。
6. 寻求支持：如果你感到自己无法独立解决这个问题，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。
总之，要想破解自己容易被别人影响的问题，需要建立自信心、坚持自己的观点、学会说“不”等方法。同时，也需要认识到自己的问题，并寻求支持和帮助。

Answer 2

对于太容易被人影响的问题，可以考虑以下几个方法来破解：

1. 建立自信：相信自己的想法和价值观，不轻易受他人质疑或压力的影响。通过多阅读、学习、思考来提升自己的见识和认知水平。

2. 学会拒绝：学会根据自己的想法和意愿做出选择，并且坚持自己的决定。如果他人给你施加了压力或者要求，可以委婉地表达自己的想法，并坚定地拒绝。

3. 保持独立思考：对于别人说的话或者事情，可以通过思考、调查和分析来判断它们是否合理。如果觉得不合理，就不要轻易接受。

4. 寻找有益影响：与有意义、积极、有益的人交往，接受他们对你的启发和建议。这样可以帮助你成长、改善自己。

5. 增强心理素质：逐渐增强抵御外界干扰和影响的心理能力，学会控制自己过度敏感而产生情绪波动。这需要长时间的锻炼和自我提升。

希望以上几个方法可以帮助你破解这个问题。

Answer 3

我们很容易被别人带走，被别人影响，丢失了原本属于自己的心情。”

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生活中，很多人会有这样的感觉，就是发现自己很容受别人影响，比如：

看到别人难过时，自己也会莫名的难过；

总是很敏感，常常因为别人的一句话而耿耿于怀，难以平复自己的心情；

感觉自己没有主见，一件事一旦有人说不好，也会跟着认为不好

等等

如果我们做一下简单的总结和归纳的话，就会发现这种“被影响”主要体现在两点：

情绪容易被影响

要么是容易跟着别人的情绪走，周围的人如果高兴，自己也会觉得高兴，周围的人如果情绪低落，自己的心情也会跟着失落。就像一个牵线木偶一样，完全被别人的喜怒哀乐所支配。 要么是自己的情绪波动比较大，往往因为别人的行为或言语的刺激，而在自己的内心产生巨大波澜，而且极易从负面的角度考虑问题。

想法和行为容易被影响

主要表现为没有自己的判断力，看到别人怎么想，也会跟着这样去想，看到别人怎么做，也会跟着去做。或者本来有自己的想法，但是当别人提出不同的看法时，很容易否定自己认同别人。

那么，这到底是怎么回事呢？

我们常常觉得，每一个人，尤其是成熟的人，都应该是独立的，无论是看待人还是看待事情，都应该是有自己的想法和主见的。基于这样的一种普遍认识，所以当我们发现自己容易被别人，或者一些外在的事情所影响时，会有一些不安甚至自责的心理，认为自己不应该这样。

但实际上，当我们说一个人有主见的时候，其实指的是ta能够在一些主要的，或者重要的事情上表现出对自己想法的坚持，而不是说在所有事情上都有主见。

所以真实的情况是，每一个人都是在周围环境和他人的影响下成长起来的，每天只要我们还在与人交往，就不可避免的要影响他人或被他人影响，因此，不受别人影响的人是不存在的。

那么，哪些因素会导致我们容易被别人影响呢？

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当我们面对一个不熟悉的事情，或者无关紧要的事情时，会容易受别人影响。

“当听不清自己心声的时候，最容易受别人影响了。”

生活中我们都有过这样的经历，假如去一家从来没有去过的餐厅，在点菜的时候我们会不自觉的环顾一下四周，看看别人在吃什么。通过观察别人，来帮助自己做出适当的选择。

或者假如你和朋友一起吃饭，你对吃什么并不在意的时候，就很可能出现你的朋友喜欢吃什么你就点什么的情况。这也是在被别人影响，只是我们并不觉得这是一个问题。

在这样的情境之下，虽然我们是在受别人的影响，当时这样的一种影响因为对我们无害，也不刺激到我们的自尊，所以我们都是接纳的。并且会因为这种理所当然，有时候会忽略这种影响的存在。

当然，也有很多时候，因为一些特定的因素，一些人表现出很容易被别人影响的特征，而且这些影响在他们看来是负面的。比如

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个人特质的因素

在我们之前讨论过的大五人格模型当中，有一个维度叫神经质，主要指的就是个体的情绪稳定性。

高神经质的人对外界的反应会比一般人更强烈，因此在日程生活中，他们会表现的更冲动，容易体验到失落、焦虑甚至愤怒等负面情绪，因而经常处于一种不良的情绪状态之下。

一个人的神经质水平往往和遗传的生物性因素有关，因此，假如你是一个情绪波动很大的人，很可能并不是因为内心不够成熟，而是你的生理因素决定了，你天生就是这样的类型。

当然，也有的特质是和后天的行为习惯有关的。

比如独立性强的人，受别人影响的时候会比较少。而不够独立的人，则容易出现从众的行为。

美国心理学家赫尔曼·威特金提出过场独立型人和场依存型人的概念，场独立型的人自信、自尊心强、喜欢个人钻研、独立思考和学习，不易受到暗示。而场依存型的人难以摆脱环境因素的影响，容易受他人态度和观点的影响，容易被暗示。

还有的人之所以容易被别人影响，是因为他们希望被别人喜欢、接受和支持。也就是说，相对于事情本身的对错与好坏，他们更在乎的是人际关系，在乎的是能够取得别人的好感和信任。

因此，当别人提出不同想法的时候，为了保持一致性，他们会容易被别人影响而调整自己的态度和行为。

如果你是一个容易被别人影响的人，该怎样调整自己呢？

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首先，要对被别人影响这件事有一个理性的认识。

我们并不需要在所有的事情上都有主见。由于我们的精力是有限的，所以只要在自己关注的，和对自己重要的事情上有自己的想法和判断就可以了，至于其他不重要的事情，我们可以多考虑和借鉴别人的想法，这本身也是一种学习和丰富自己的途径。

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其次，处理好自己与他人的界限。

在日常生活中，清晰自己与他人的关系界限是很有必要的。

当别人的情绪影响到你时，需要提醒自己：这是别人的情绪，你可以帮助他们，安慰他们，但是能否解决主要是取决他们自身，你不能为别人的情绪负责。

当我们能分清自己与他人的情绪时，就可以减少不必要的情感消耗。

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最后，就像我们刚才提到的，很多时候我们之所以会不知所措，是因为在一些问题上没有自己的想法，不知道该怎么判断。所以最关键的，还是积累知识和经验，提升自己的认知。你懂的越多，被别人影响的程度就会越小。

当然，这是一个急不得的过程，学习和提升自我是一个需要贯穿一生的事情。当然，这样的付出是值得的。

Answer 4

很多人在生活中会面临太容易被别人影响的问题，有时候会让自己在工作、学习或人际关系中受到一定的困扰。那么，怎样才能够破解这种被他人影响的困局呢？

首先，要强化自我意识。意识到自己容易被别人影响，是解决问题的第一步。强化自我意识可以帮助自己更好地认知自我，增强抵御外界压力的能力和信心。

其次，要学会对别人的言论和行为进行合理分析和评估。不要轻易接受别人的观点，而是要进行合理分析和评估。可以从多角度、多维度去思考问题，并尝试与多方面的人沟通交流，寻求不同的意见，从而做出自己的判断。

再次，要学会说“不”。不要过于在乎他人的感受，适当表达出自己的不同意见或想法，并且坚持自己的立场。通过逐步培养自己的说“不”的能力，不仅可以减少他人的影响，还能增强自己的自信心和独立思考能力。

最后，要注意自我成长和自我提升。通过不断的学习和成长，增强自己的知识储备和思考能力，提升自己的专业素质和领导能力，从而更好地应对身边环境和他人的影响。

总之，对于太容易被别人影响的问题，需要从多方面着手解决。提高自我意识、合理评估和分析他人言论行为、学会说“不”、关注自我成长，这些方法都可以帮助我们破解困局，让自己更加自信、独立、坚韧，更好地面对未来的挑战。

Answer 5

如果你发现自己太容易被别人影响，可以考虑以下方法来改善：

增强自信心：了解自己的优点和长处，并以此为基础建立自信心，不轻易被他人的言论和行为动摇。

学会独立思考：在遇到问题时，先独立思考和分析，不要过于依赖他人的意见或建议。

做出自己的决定：在做出决定时，不要盲目听从他人的意见，而是要充分考虑自己的想法和感受，做出自己的决定。

保持平衡心态：不要对他人的意见过于敏感，保持平衡的心态，避免因为别人的影响而陷入情绪波动中。

培养自我意识：关注自己的思想和行为，了解自己的情绪和行为模式，及时发现和纠正不良习惯。

学会说不：在遇到自己不想做或不适合做的事情时，学会拒绝，坚持自己的原则和底线。

以上方法需要长期实践和不断调整，帮助你建立更加独立、自信、稳定的个人风格，减少被他人影响的可能性。