戒烟为什么会难受？
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戒烟会难受的原因有很多：
心理依赖：吸烟者往往将烟草与舒适、压力缓解和放松联系在一起，因此戒烟时可能会感到紧张、不安和焦虑。
身体依赖：烟草含有尼古丁，它可以影响人体的神经系统，使人产生戒断反应，例如头痛、恶心、疲劳和烦躁。
生活方式改变：戒烟意味着改变生活方式和习惯，这可能对以前的生活产生影响，例如和朋友们一起吸烟的活动不再存在。
缺少一种放松方式：吸烟者可能将烟草作为一种放松和缓解压力的方式，戒烟时就可能缺少这种放松方式。
不过，随着时间的推移，身体和心理的反应都会逐渐减弱，而戒烟带来的健康和经济效益也将随之变得明显。因此，坚持戒烟是值得的。
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