保持乐观心态？
保持乐观心态
乐观：曾看过这样一段话:小鸟说:我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。泰戈尔说，天空中没有留下我的痕迹，但我已飞过。同样的状况，却有两种不同的态度，相信后者的态度更能赢得大家的认可。其实生活是一面镜子，你对他笑，他就会向你露出笑脸，你对它哭，那么你最终只会收获沮丧的心情。
或许有人会抱怨说，上天是如此的不公平，努力奋斗多年的我到现在为止还是一个经理助手。寒窗苦读十二年书的我，最终还是没能考上理想的大学。然而，这些抱怨无法改变现实，只能加重自己的烦恼，何不以积极乐观的心态看待呢?
相反的，正如我们熟知的林肯先生，在遭受24岁经商失败，26岁爱人死去，27岁精神崩溃中年时代多次竞选参议员和副总统，却均以失败告终，可面对如此多的打击与磨难，他始终没有放弃自己的梦想，而是以积极的生活态度应对这些不如意，最终他成为美国第十六任总统，正是这积极乐观的生活态度，让林肯最终实现自己的理想。
相信，假若没有积极乐观的生活态度，摔残肢体的桑兰，高位截肢的张海迪，生命中没有光明与黑暗的海伦一凯勒，他们同样不会有灿烂的人生，也就不会赢得世人的尊重与赞美。亲爱的朋友们，虽然我们无法预知下一秒会发生怎样的事情，但相信只要我们持一种积极乐观的生活态度，我们生活一直是快乐的。所以，即使有一千个理由哭泣，也要为自己找出一万个理由微笑，这样，我们的生活就会充满更多的阳光和快乐。
1、过得开心；每一个人都会有些小小的梦想，不管您的梦想是大还是小，只要努力的去追求，没有那一个事情会是一下子就能成功，不管您是梦想着成就大事业还是生活中小小满足，其实我们一生只有短短数十年，过的开开心心，比什么都强都值得，乐观才是王道。
2、乐观的心态；乐观的心态是面对生活的快乐动力。我们不管生活质量是否有所不同，都要保持一种乐观的心态，让自己吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
乐观是一种很强的能量，能让人积极的看待生活中的一切，使用我们始终保持着正面的情绪，并影响着我们的心情，并为我们在生活中带来更为有利的力量，使我们就算在面对艰难时，也能在某一时刻，从心底里发出快乐的感知，从而改变我们一生。
3、要学会面对失败，勇于站起来；人生，是人活着的一个尺度，有些人可以将它变得很长，有些人可以将它变得很短，更多时候，人在这个过程中，总会失去和得到一些东西，判迹重要的是，不是每个人的付出和得到都能成正比。
在这个损耗里，打击来得比鼓励更严重，不是每个人都能重拾生活的信心和勇气，所以我们总是需要正能量辩历，让自己能感觉到呼吸的存在感，找到新的空气，加注到自己的心里，激起对携冲搜生活的勇气，有了动力，我们才能有力量支撑我们走在人生的道路上。
4、要学会控制自己的情绪；不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。
5、容易满足，幸福感才会爆棚；珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。
参考资料来源：人民网——如何保持乐观心态？五招教你乐观面对生活
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1. 培养感恩之心：每天花时间关注生活中的美好事物，感谢自己拥有的一切。这将有助于你保持积极的心态。
2. 建立积极的思维模式：当面对挑战时，尽量从积极的角度看待问题。将失败和挫折视为成长的机会，而不是彻底的失败。
3. 保持积极的社交圈子：与乐观、积极的人交往，他们的正能量和态度会对你产生积极的影响。
4. 学会放手：接受无法改变的事情，专注于可以改变的事情。这将帮助你更好地处理失望和挫折。
5. 找到自己的兴趣：参加有趣的活动，发展个人爱好，这可以让你的生活变得更加丰富多彩。
6. 保持乐观的自我对话：与自己进行积极的对话，提醒自己正在努力解决问题，并相信自己有能力克服困难。
7. 设定实际的目标：为自己设定实际、可实现的目标，这将帮助你获得成就感，从而保持积极的心态。
8. 学会宽恕：原谅自己和他人的过失，不要纠结于过去，而是专注于未来。
9. 保持身体健康：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，这些都有助于提高心理健康。
10. 寻求帮助：如果你觉得自己无法保持乐观，可以寻求专业帮助，如心理治疗师或心理咨询师。
最重要的是，要保持耐心和毅力。保持乐观心态需要时间和努力，但通过实践这些建议，你将能够逐渐培养出一种积极的生活态度。
