小干鱼怎么做更好吃更有营养?
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香辣小干鱼
【原材料】小干鱼300克,青辣椒6个,红辣椒6个,大蒜5瓣
【调味料】食用油30克,酱油2小匙,料酒2小匙,白糖1小匙,味精1/2小匙
【做法】
1、小干鱼洗净沥干;辣椒洗净,切段;蒜洗净切末;
2、炒锅内放油煸炒小干鱼,然后放入蒜末和辣椒炒香;
3、加入料酒、酱油、糖、味精拌炒入味后即可。
【小贴士】本道菜干香微辣,开胃下饭。干爽一点的小干鱼比较新鲜,如果受潮或有美味,炒好后会很腥。
1,炒。先将干鱼用水冲洗一下(不要用水泡),滤干。锅内搁油,放姜片,然后将鱼倒入内炒几下,放辣椒、豆豉和少许水,拌匀,盖锅。待锅内水快干时放点蒜片,炒几下出锅。
2,蒸。将冲洗后的鱼置碗内,鱼上放姜片、豆豉、辣椒、蒜、油、盐等。然后蒸。
3,炸。将鱼洗后〔泡片刻),放盐以及个人所喜调味品拌匀腌一会,然后滤干,去掉姜之类调味块片。油炸,待小鱼微焦黄时出锅。
【原材料】小干鱼300克,青辣椒6个,红辣椒6个,大蒜5瓣
【调味料】食用油30克,酱油2小匙,料酒2小匙,白糖1小匙,味精1/2小匙
【做法】
1、小干鱼洗净沥干;辣椒洗净,切段;蒜洗净切末;
2、炒锅内放油煸炒小干鱼,然后放入蒜末和辣椒炒香;
3、加入料酒、酱油、糖、味精拌炒入味后即可。
【小贴士】本道菜干香微辣,开胃下饭。干爽一点的小干鱼比较新鲜,如果受潮或有美味,炒好后会很腥。
1,炒。先将干鱼用水冲洗一下(不要用水泡),滤干。锅内搁油,放姜片,然后将鱼倒入内炒几下,放辣椒、豆豉和少许水,拌匀,盖锅。待锅内水快干时放点蒜片,炒几下出锅。
2,蒸。将冲洗后的鱼置碗内,鱼上放姜片、豆豉、辣椒、蒜、油、盐等。然后蒸。
3,炸。将鱼洗后〔泡片刻),放盐以及个人所喜调味品拌匀腌一会,然后滤干,去掉姜之类调味块片。油炸,待小鱼微焦黄时出锅。
上海大鼓餐饮管理有限公司
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