牛奶早上喝好还是晚上喝好？
143个回答
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早上喝牛奶比较好
晚上喝助于睡眠但是容易营养过剩
伤胃是对于有的人而言
只要别喝温差太大就可以
晚上喝助于睡眠但是容易营养过剩
伤胃是对于有的人而言
只要别喝温差太大就可以
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早晚各一杯。早上帮助精力集中增加蛋白质和一天必须的卡路里。晚上补充体能流失，帮助睡眠
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晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
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早上喝比晚上好更容易吸收牛奶空腹喝不好空腹喝等于没吸收
晚上喝,有助于睡眠.
晚上喝,有助于睡眠.
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早、晚是喝奶的最佳时机
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