牛奶早上喝好还是晚上喝好？
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早上喝，有利于身体吸收，但是要吃面包之类的面食，晚上喝有利于睡眠，但是小心会胖哦！
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早上和晚上都有好处……早晨喝牛奶补钙……晚上喝牛奶美白……更好的促进睡眠……
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我觉得还是早上喝好。早上的话吸收要好。晚上喝的话可以帮助睡眠。
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都一样，但功能不一样！早上和牛奶是为了一天的营养吸收，而晚上喝牛奶是有助于睡眠提高与补钙！
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