牛奶早上喝好还是晚上喝好？
143个回答
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早上
喝容易犯困，如果营养超过生长发育需要，那么晚上
喝奶
自然会肥的，况且晚上身体代谢会相对慢一些。
若要晚上喝奶，那么就最好不要加糖。
晚餐
可以适当的少吃一点，不要吃
夜宵
、
零食
了。您多锻炼，
体重
也会减轻的。
喝容易犯困，如果营养超过生长发育需要，那么晚上
喝奶
自然会肥的，况且晚上身体代谢会相对慢一些。
若要晚上喝奶，那么就最好不要加糖。
晚餐
可以适当的少吃一点，不要吃
夜宵
、
零食
了。您多锻炼，
体重
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早上不能空腹喝，晚上睡前喝杯有助于睡眠
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晚上喝和早上喝都对身体有好处........因为牛奶这东西，最主要喝的是有营养！！！！！！！
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牛奶还是早上喝好，最好是在饭后喝！
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晚上，因为白天喝了，过一会就想睡觉哦！晚上喝有助睡眠哦！
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