如何练柔软度

我的骨子天生的硬!我是女生.14岁... 我的骨子天生的硬!
我是女生.14岁
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UYUNXUSHI
2008-10-04 · 贡献了超过114个回答
知道答主
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不能急,每天要腾出时间,拉韧带,要坚持,最好有一个陪练的,相互帮忙啊!
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BF艾塔
2008-10-04 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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榆荚、或者台拳道,即为身体,也有作用
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