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男人怎么控制住自己的欲望
本来没想回答这个问题的,可是看了已经有的4条答案,全部都是关于“性”。我就纳闷了,问题是“怎么能控制住自己的欲望?”也没有任何备注补充说明指“性欲”,请问欲望=性欲吗?手百问答现在没有艾特功能,不然真想艾特四位答主还有提问人,欲望等于性欲吗?
人的红尘欲望实在太多,有性欲,有对金钱的欲望,对成功的欲望,对爱情、亲情、友情的欲望,或者具体一点也可以是买一台其实自己支付不起的iphone x,购物欲,还有更多,不一一例举。
谈到如何控制,我觉得只要是在合法合理,不伤害自己和他人的基础上满足自己的欲望的行为,都是可以被认可和理解的。
比如大家看到这个问题容易跑偏的性欲,如果性欲很强,那就去满足它,为什么要控制?当然重点是,满足的方式是合理、合法、不伤害他人、也不伤害自己。不管是其他答主提到的运动也好,自慰也罢,充气娃娃也行,或者找一个长久的两厢情愿的性伴侣。
性欲是一种本能,两个人的交融除了是身体上的快感,也是精神灵魂上的合一,去经验它,感受它。这本是一件幸福的事情,与其想着如何控制,不如想想如何通过正确合理的方式满足。
再比如其他的欲望,拿一个当下常见的现象:购物欲。月光族、信用卡透支的去买名牌包包、衣服、化妆品、游戏装备,紧跟苹果新品等。这种欲望,需不需要被控制?要看情况,而且也不能用“控制”二字,因为欲望是个心理学范畴的问题,控制解决不了。如何从本质上拔掉这个问题,得看情况。
什么情况呢?
透支信用卡满足自己的欲望,不一定是错误的。消费能促进经济发展呀,我鼓励。如果这种消费建立在自己能够正常偿还,而且不给身边的人带来困扰,也不给自己带来特别大的压力,无论如何实在自己的偿还能力范围之内。不用满足了自己的欲望买了台iphone x,结果要啃两个月包子,或者卖血卖肾什么的,或者找朋友借钱找爸妈要钱等。
如果是前者,你花钱没压力那就买买买呗,别控制了。可如果是后者,就需要所谓的控制了。
如何控制购物欲?
每个月固定一个账户用来消费,工资一发下来转入固定金额用于消费,包括正常吃喝玩乐,并合理控制少量吃喝玩乐以外的其他指出,允许10%的浮动。该账户金额使用完毕,不能再花了,有需求下个月再说。或者请一个人监督自己,以及养成记账的习惯等,买东西的时候问问自己这个是购物欲犯了,还是真的需要呢?三思而后行。
至于其他的欲望,成功的欲望、想买房买车的欲望,这些都无可厚非,想的人太多。只能说不要给自己太大压力,路得一步步走,饭要一口口吃,给自己多一点时间。有这种欲望也是好事,可以刺激自己努力拼搏。掌握好度,不要让自己被这些欲望绑架,透支自己的身体健康,生活和感情等。人生除了这些成功,还有更多可能,去发现其他的美,放松下来。如果实在压得喘不过气来,可以尝试心理咨询,或其他放松疗法。
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如果你比较性冷淡,欲望比较低,这个问题根本不是问题。性是人的本能,是基本的生理需求。如果你的欲望比较强烈,接纳就好了,无需控制,在不伤害人的前提条件下,疏通就好了。不要堵住自己的欲望,疏通而不是堵住。一旦堵住,在堵不住的时候爆发,谁知道会发生什么呢?欲望无需控制,但是可以调节:
(1)运动
通过平时的运动,来燃烧自己的能量,一方面将注意力转移,一方面运动累了,欲望的强度也就下降了。
(2)自慰
以前的教育理念是谈性色变,觉得性就是老虎,会吞噬一个人。但实际上性是人的本性,为什么要排斥呢?性是美好的,在合理的范围内享受就好了。自慰不会传染任何性病,也不会涉及他人,或卷入出轨的性行为与感情纠葛所以,自慰本身无害,一定要顺其自然,不要有心理压力,以免事后产生内疚、自责等情绪,并容易因对自慰误解导致的恐惧,而出现许多“想象出来的”疾病。
(3)有对象当然是最好的
不言而喻,既可以疏通欲望,也可以增进感情。
所以,别等到山洪暴发的时候再来后悔,为时已晚,及时疏通就好。
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人的欲望,是一种人生长和生存的本能。
比如人类最基本的生存和发展的欲望,就是人生最本来的动力。真是有了最原始的欲望的驱动。人类才会创造伟大的文明,创造满足衣食住行的社会。
但是如果个人的欲望,伤害到了社会或者他人,那么这种欲望就有可能是犯罪。
所以欲望在一个程度之内它是正能量的,能超过了这个范围,它就可能是负面的。
所以要分清楚,自己哪些欲望是正常的,指向的是正能量和发展。哪一些欲望是非正常的,背离了社会的常规,并且影响到了生活和生存,这个时候就需要加以控制。
生存的欲望,是在不威胁他人的前提下,找到自己生存的途径和办法。那就是,在极端的环境之下,要有所道德。不能,因为没有吃的,而去抢劫杀人。不能因为自己生存下来,而剥夺他人的生命。
那么在日常的生活当中,从现实观照和均衡自己的欲望。没有欲望,其实也就没有生存的动力,但是欲望过剩,则可能使自己陷入深渊。
比如对金钱的欲望,起源于人类对生存安全感的需要。但是某些人对金钱的占有和渴望,达到了惊人的地步,已经突破了大家公认的安全感和尺度,这就容易引发犯罪。
在日常生活中要时时观察自己的欲望。小的欲望,这不影响他人的生活,在可行性的范围之内要及时的予以满足。比如吃饭,漂亮衣裳,精神鼓励。这些都是很有正面价值的。
但是比如超过自己消费能力的去消费,只是一种不正常的欲望。这个时候我就要求自己检讨自己,降低横向比对,建立自己心灵的自信,在物质和精神中间达到一定的平衡。
这样才会使人生路平稳。
这是我个人的心得希望能够帮到你。
1、不要多吃肉类,尤其牛羊肉热性的,况且现在国内的肉品饲养中都添加了大量的激素。
2、每个周期跑一次步,长跑,三公里以上,根据自己体力而定,消耗多余精力。而且也能起到增强体质。锻炼身体的功效。
3、少看情色电影,不浏览情色网站,上网可以玩玩游戏,少开网页,现在只要是网站,情色内容成堆,想不看都难。
4、把精力专注在工作上,在工作上有所成绩,有所突破,这对人生很有好处的。
5、找个爱好,研究什么东西,学习新知识,收藏某样东西,画画写字,书法都可以,特别毛书笔法真的能提高自己心境,让自己平和,对年青人浮躁的心态很有好处。
6、如果突然来欲望了,我有个比较有效的方法,就是听音乐,听自己喜欢的歌。记得谁说过------“音乐来自天堂,是上帝给人类最神圣的礼物”,能够净化人的心灵,平和人的心态,尤其一些婉转动听的旋律,能平抚你内心的欲火,使自己变得宁静。我经常夜晚一个人不开灯,静静听自己喜爱的音乐,平和的,舒缓的,闭上眼睛你真的会觉得自己置身室外桃源。
好了,你试着用这些办法来降低一下你的欲望吧,适度的MAKELOVE有益身心,纵欲危害健康。呵呵!
参考资料: 自己的肺腑之言
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