3个回答
德朴森
2024-04-22 广告
2024-04-22 广告
1、主要是锻炼胸大肌和背阔肌的肌肉耐力。2、臂力器更适合锻炼肌肉耐力,哑铃更适合锻炼肌肉的力量和维度。看自己的锻炼目标了。3、臂力器不同的锻炼姿势 练习不同的肌肉群。一般是锻炼手臂和胸部的居多。一般每天锻炼10个一组。4~6组即可。4个动作...
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本回答由德朴森提供
2016-03-07
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现代人把气功和内功的概念混淆,主要相关的实例消失,大多数人没有看到过真相,所以也无从辨别,这两种是有本质的区别的,气功是古时候所谓的金丹功的今谓,而这个金丹是练气,所以我们知道气的来源是通过自身的修炼获得。而内功则是相对于古时的外功而言,他只是单纯的说身体内的气,但是这个气更过的是通过集合外在的天地之气而成型的,一是练气一是聚气,二者有着本质的区别。
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气功和内功的差距,很多人的误解,朱承香老师替你揭秘
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