减肥的最好方法是什么？
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我告诉你最实用的办法,晚上睡觉前不吃东西,平时在正常食量的七分饱就哦了,
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你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）
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