Question

肾虚的人怎么加强锻炼

Answer 1

建议：不知道你是不是去中医院检查的，最好去知名的中医院查一下 早泄只是某一种病的表现症状而已，导致早泄的原因比较多（前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等）,建议到医院检查确诊病因对症治疗 早泄患者阴茎阴茎头的感觉比正常人灵敏，感觉神经兴奋性比正常人增高，射精潜伏期反射弧较短，射精刺激阈低，在性交时容易诱发早射精。 可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂 平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠 多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡 建议：可以适当进行慢跑等有氧运动，加强营养，结合中药治疗，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.