Question

为什么我的月经量这个月这么少？

以前来月经都是5.6天的样子，这次才三天就感觉快完了，我上个月体育课考试在月经期间，刚好考试，跑了个八百，做了一些仰卧起坐，请问是因为这个吗？应该怎么解决

Answer 1

应该是月经不调，,引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.其次,可能是子宫内膜本身的原因。
1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。>>>月经不调怎么调理
　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
　　3、月经来最好不要让自己太劳累了。
　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
　　5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
　　6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。希望对你有帮助

Answer 2

正常情况下月经持续5-7天，周期在28-32天，颜色鲜红色、无血块及异味，第一天到第三天量最多，平均每天使用3-4片卫生巾，且月经提前或推后来最多不能超过1周。
引起月经过少的原因有：
1、下丘脑、垂体功能低下：
2、某些妇科疾病，是引起月经过少的常见原因，
3、刮宫手术：由于机械性损伤过重，导致子宫内膜不能修复再生，可以发生月经过少甚至闭经。
4、卵巢先天性发育不良或后天性功能过度抑制，最终导致卵巢排卵功能障碍及子宫内膜增生不足而致月经过少
你的情况和你体育的锻炼是没有什么关系的，你呢，还是个学生，最好抽个时间去医院做一下B超，来明确子宫内膜的厚度。

Answer 3

如果只是偶尔一次这样的话，没关系。一般与情绪波动、运动、生活习惯改变等情况有关。是正常现象，无需要特别担心