喝完蛋白粉多久可以有氧运动 我来答 2个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病? 嘿咻哥1102 2014-05-03 · TA获得超过609个赞 知道小有建树答主 回答量:111 采纳率:100% 帮助的人:80.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 希望你采纳我的回答。蛋白粉之所以要喝,目的是为了在我们肌肉需要的黄金时间加以吸收和利用蛋白质,以达到增大肌肉的目的,所以说,喝粉的时间一般是在增肌训练结束之后的半个小时之后,因为这个时间我们的肌肉开始对蛋白质大量需求,在这个时间点进行蛋白质的补充,可以最大化我们的增肌效果!这个也是唯一的对蛋白粉的时间要求,你明白我的意思了吗?也就是说,有氧运动和喝粉的时间完全没关系,你想喝随时可以喝。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 kofpy2005 2014-05-03 · TA获得超过106个赞 知道答主 回答量:176 采纳率:0% 帮助的人:85.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一般是运动后喝蛋白粉,喝了蛋白粉运动,等个40分钟吧 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-06-29 减脂期间无氧之后喝蛋白粉还是无氧和有氧都结束后喝蛋白粉? 2023-12-30 喝蛋白粉后做多久无氧运动 2020-01-13 蛋白粉在器械跟有氧运动之间吃还是全部练完后吃? 3 2020-03-19 跑步之后需要喝蛋白粉吗? 771 2023-05-19 有氧运动后需要吃蛋白粉吗? 2022-12-20 有氧运动需要喝蛋白粉吗 有氧运动怎么做效果好 2022-11-23 有氧运动需要喝蛋白粉吗 有氧运动怎么做效果好 1 2023-05-19 有氧运动后多久补充蛋白质? 更多类似问题 > 为你推荐: