鲫鱼怎么做好吃又简单
鲫鱼的吃法非常的多,但我最爱的一种还是葱烧鲫鱼,这道菜,需要大量的葱,葱并非只是起到去腥作用,更需要它的香气。 等到葱煎出香味后再加入鱼烹饪,这样口感非常好,我总觉得葱比鱼还要鲜美呢。
鲫鱼豆腐汤含有丰富的蛋白质,是秋季养生不可或缺的一道汤品。要想做出汤色奶白的鲫鱼豆腐汤,很多人在汤沸腾时加入两汤匙牛奶,这未尝不可,但这样的奶白色不是鲫鱼本身熬煮出的汤色,营养自然也没那么充足。难度:掌勺(高级)时间:10-30分钟
做法步骤:
1.鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用,沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块;
2.锅内放油,稍热后放入姜片,将鱼放入两面煎金黄;
3.汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火;
4.待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟,调入白胡椒粉;
5.汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可。
拓展资料
鲫鱼(学名:Carassius auratus,简称鲫,俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、细头、鲋鱼、寒鲋、喜头、鲫壳、河鲫 。 常见于欧亚地区,为常见淡水鱼,属于辐鳍鱼亚纲鲤形目鲤科鲫属。
鲫鱼分布广泛,为我国重要食用鱼类之一。 最大体长约30厘米,栖息深度为0~20米,无毒,经济型食用鱼类,物美价廉。多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带,其中洱海鲫鱼较为出名。
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居。肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。
中医认为,鲫鱼味甘性平,有健脾利湿的作用,对治疗脾胃虚弱、食少、乏力、水肿、痢疾等病症有疗效。适宜慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、孕妇产后乳汁缺少、脾胃虚弱、饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期或麻疹透发不快者和痔疮出血、慢性久痢者食用。鲫鱼补虚,诸无所忌。
红烧鲫鱼的做法步骤:
1、鲫鱼处理干净,用刀在鱼背部横切几刀。
2、鲫鱼背部用牙签挑出腥线,全部挑出来。
3、锅里适量油,小火煎制。
4、两面微黄。
5、加入适量葱,生抽,老抽,八角香叶各一个,干椒一个,姜一片,盐糖适量,适量水,中火炖15——20分钟。
6、大火收汁。
扩展资料:
鲫瓜子:学名鲫鱼
在东北叫鲫瓜子因为鲫鱼相比其他鱼种个头较小,形状长得也像粒大瓜子,所以东北称鲫瓜子。
来源:百度百科鲫鱼
2013-08-12
制作方法:(1)将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。
功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。 豆腐鲫鱼 鲜活鲫鱼、盐卤豆腐、郫县豆瓣(其他的也行)、姜蒜米、料酒、葱颗、盐、味精、白糖、醋、小辣椒、生粉、猪油少点(也可不用)适量。 制作程序: 1、将鲫鱼洗净;豆腐改条后放入盐开水中氽透捞起。 2、锅上火,下化猪油烧至四成热,放入豆腐、泡红椒、姜蒜米等,出色出味后,掺入鲜汤,沸后稍熬,打去渣料,将鱼入锅,再下料酒、糖、醋、味精、盐等,改用小火3-5分钟,把豆腐下锅,烧制入味且鱼已离骨时起锅,将鱼装盘,摆成放射形,下边装入豆腐。锅中原汁置火口上,下生粉放汁,待汁稠发亮后,下葱颗,推匀起锅,挂淋于鱼和豆腐上即成。 营养特点: 豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。中医认为其性甘凉,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷、等营养成分,中医认为其肉味甘、性温、能利水消肿,益气健脾。临床实验证明,鲫鱼对高血压、心脏病、动脉硬化等也具有防治作用。 毛蟹鲫鱼汤原料毛蟹,鲫鱼,洋葱,面粉、葱、姜、油、盐、黄酒等。 制作(1)取毛蟹三到四只,约250克为宜,洗净后带壳从中劈开,去杂,蘸面粉、葱、姜,下锅走油片刻取出待用。(2)取鲫鱼一条约250克,去肠去鳞洗净下油锅炸至金黄。(3)将蟹和鲫鱼同时放入烧锅中,再加入一个洗净的洋葱(不要切开)以去腥,加沸水适量,加盐、黄酒等调料,用文火焖炖,待蟹鱼皆酥即可盛出。 特点蟹鱼飘香,汤质微黄,味道鲜美。 葱焖鲫鱼原料:鲫鱼斤把重,半斤小葱 黄酒 姜下油锅炸至略黄 加黄酒、酱油等 小葱切成寸段 焖15分钟即可