身高165.体重140.有什么好办法减肥？快速见效的
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喝碧生源减肥茶，嗖的一下就瘦了，你不妨一试
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24小时睡6小时24小吃素菜最是小白菜
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有些爱胖
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天天早上绕着小区跑
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少吃油炸的东西
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还有呢
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减肥要从二个原理去减。
1:肥肉主要就是脂肪，想减肥的话，首先就要控制脂肪的进入量，一般肉类和奶油的脂肪很多，要减肥的话就应该少吃这些东西。另外在晚上吃东西不容易消化也容易造成脂肪的堆积容易生胖。
2:你要想办法去掉你身上的脂肪。纸坊如何去掉？第一个是比较好的方法。就是你坚持锻炼每天运动，运动了会排出大量的汗腺，使你身体脂肪新陈代谢，同时也可以达到消减脂肪的效果。再就是广告中拍卖的那些机械，他们一堆肥肉部分进行蠕动按摩，进而达到新陈代谢的效果，不过这也要考虑资金方面和商品的质量！
当然，减肥也是靠恒心的，做任何一件事看你坚不坚持，希望你能够早日瘦下来^_^
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那具体的减肥方法呢
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运动
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