失眠了，怎么办？
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠有可能是压力大造成的，想办法缓解自己的压力，释放心情。多吃点高丽红参之类的产品，对睡眠以及缓解压力抗疲劳有很好的帮助。
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吃安眠药
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失眠严重才建议
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