Question

运动时头晕，心慌，是怎么回事

跑上二楼时，呼吸有点困难，心跳加速，平时运动是有头晕，心慌，激动或过度兴奋也有上述情况出现

Answer 1

朋友你好，很高兴和你探讨这个问题。 对于你这个情况，我觉得是你平时缺少运动，这可能影响了你心肺功能的运行。 跑2楼你就呼吸困难，就说明你的肺活量很差，必须多做一些慢跑练习，来加强你的心肺功能。 这些情况，你可以先做慢跑的热身运动或者是扩胸运动，这样的都可以提升你肺活量。

Answer 2

正常情况下，如果不是把手放在动脉上或心前区，心跳是没有感觉的。有些人运动时会自我感觉心脏跳动不已或者心脏搏动比平时有力，这种现象医学上称为“心悸”，也就平时所说的心慌。

如果运动中出现心慌：

A.首先要停止运动，不要慌张，稳定情绪。

B.用手指轻轻按压喉结两侧凹陷处，心跳会反射性地减慢，心慌症状会缓解。

C.或用手指轻轻按压眼球，也可刺激神经，引起心跳减慢。

D.心悸可以是生理性的，也可以是病理性的，待症状缓解后，一定要及时就医，查明是否存在心脏的问题。

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