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莲藕山药可以一起炖排骨汤,做法如下:
准备材料:排骨250g、山药150g、莲藕150g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、葱适量、八角适量、姜适量
制作步骤:
1、莲藕去皮切片。
2、山药去皮洗净切滚刀块。
3、胡萝卜洗净切滚刀块。
4、排骨洗净后冷水下锅。
5、锅开后抛去浮沫,煮至不再有血水冒出。
6、把排骨捞出,放入高压锅内,放入莲藕、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角,加入清水,加压20分钟即可,出锅后放盐。
7、出锅盛盘。
参考资料来源:百度百科—山药莲藕排骨汤
三米粥铺
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可以啊,两者药理属性上都不是大寒大热的,都有补中益气的效果,不相冲的!
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排骨汤中同时炖藕和山药是相当美味并且符合药理结合规律的~
很好喝...
很营养...
很好喝...
很营养...
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可以啊,两者药理属性上都不是大寒大热的,都有补中益气的效果
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能啊 能啊 而且很好喝呢
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