Question

虚胖的男人该怎么补

Answer 1

虚胖男人，可能 是内分泌失调。我认为，先期不适宜进补，而是应该调整情绪，不要做非分之想，明白命里有时终须有，命里无时何强求的道理，不跟命争，知足者常乐，乐观开朗。其次是加强体育锻炼，散步，游泳，健身房健身，增强体质。再次，就是进食方面，要少摄入脂肪，少吃肉，适当吃一些海鱼海虾。时间长了，水膘就会下去。其实，也未必搞什么进补，粗茶淡饭，特别是吃素，反而对身体有利。