Question

草本减肥茶有用吗？

Answer 1

有一定的效果，但是还需锻炼和控制饮食。这样减肥效果更明显。每天坚持锻炼，如爬山、跑步、游泳、跳舞等一些有氧运动，同时还要注意自己的饮食，建议：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6.平时有喝茶习惯的可以饮用杜仲雄花茶，它是一种纯天然绿色健康饮品，主要是增强人体免疫力，于此同时还有润肠通便，减肥的功效。坚持饮用

Answer 2

不知道，没喝过，我吃的减肥餐一个月瘦十斤

追问

瘦了没有

追答

瘦了10斤了

追问

真的吗

什么减肥餐

追答

真的，就是一种代替正餐吃的保健食品，很安全，没副作用。我还在吃呢

Answer 3

这个要问那些用过的人哦

Answer 4

没用，我试过，花了我四百多，