Question

腿抽筋怎么办

我的腿一什么就抽筋
我想问为什么会抽筋
还有抽筋了应怎么办
怎么才能预防抽筋？？？

Answer 1

根本原因是缺钙，也可能是夜里睡觉收了凉，或是长时间被压。建议你平时多补钙，多喝些牛奶，骨头汤什么的，等天凉快些时，晒晒太阳，晚上睡觉时注意姿势，让自己放松些，多喝些水，穿让自己舒服的鞋子，没事去练练瑜伽

Answer 2

腿脚易抽筋
睡前喝杯淡盐水
专家指出，睡觉时腿抽筋，除了与寒冷刺激•疲劳•睡眠姿势等因素有关外，还可能是因为体内电解质失调•缺钙•水分流失太多引起的。因此，专家建议，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。

Answer 3

脚抽筋除了游泳急冷或突然激烈运动外，绝大多数是严重缺钙引起，特别是处于长身体时期的青少年。
如果属于缺钙，请马上补钙。

Answer 4

原本身体不是很好，然后带寒凉性质的食物吃多了，只要慢慢跺跺脚就没事了

Answer 5

平时,多运动,不要老是一个动作.抽劲的话就按摩一下，就好了