为什么天天在健身房锻炼的人，体测肌肉含量正常。体脂也不高。。蛋白质会偏低？什么原理？ 20
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我跟你的情况一样，按我理解应该是肌肉生长消耗了大量蛋白导致的不足，我准备加大剂量喝一段蛋白粉试试
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英吉多运动设备
2024-07-15 广告
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在实际中那些锻炼的人会同时补充蛋白粉
追问
每天鸡蛋白。。蛋白粉都不少。。所以更疑惑。。不过说蛋白质含量偏低，会容易疲劳。确实有点症状
追答
蛋白粉是锻炼中辅助的，如果已经蛋白质含量不足，不能依赖蛋白粉来补充，蛋白粉的发挥效果比较缓慢要补充大量能量（因为蛋白质合成需要能量），同时多食牛肉等优质蛋白
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一个软件能准确么!
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追问
就是有点怀疑。。有没有可能是准确的？其他参数正常的情况。可能会蛋白质低么？高是174/
追答
这个软件叫什么名字
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这是什么软件？
追问
额，是体脂称配套的app！
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