怎么锻炼自己的眼神？（有关演员的眼神锻炼）
我十分喜欢演戏，我在学习演戏的过程中，我发现我有一不足之处，我不知如何应用我的眼神让我在镜头上可以透过我的眼神看出我的内心思想！必须申明本人可以在演戏时让自己觉得自己就是...
我十分喜欢演戏，我在学习演戏的过程中，我发现我有一不足之处，我不知如何应用我的眼神让我在镜头上可以透过我的眼神看出我的内心思想！必须申明本人可以在演戏时让自己觉得自己就是主人公，体验到主人公的内心，可我就是不能很好的用眼神诠释主人公的内心世界！（就是表达不出来，我已体验到主人公的情感）
谁还能告诉我如何让人从你的眼神中看出你眼神里透出坚强，悲伤和对未来的希望？回答者加赏20分 展开
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不好意思 我不是演员 所以我不懂 但为了你的问题我在电脑上查阅了2个多小时 只查到这些 真心想帮助您成功！！！！！
转： 心理学家发现：最有魅力的微笑，不是咧开嘴，露出八颗牙就行了，最关键的是连眼睛放出愉悦光彩的那种迷人的笑！
脸部表情除了眼神，经常保持微笑也是非常重要的。俗话说：“微笑是打开人们心扉的世界通用语言”，是社交的通行证、人际交往的润滑剂，它可以马上拉近人与人之间的距离！一项调查询问数名男士“你最喜欢的女性脸部表情是什么？”答案大部分都是微笑。有时一个微笑只是一瞬间，但人们对它的记忆却是永恒！回头一笑百媚生, 六宫粉黛无颜色……女人的微笑是最美、最有吸引力的！
明星们经常通过镜子练习迷人的微笑，想成为一名有魅力的女性，也需要努力练习，找出自己最理想的微笑表情。
请朋友们先准备好一面小镜子，以便辅助训练。
1.眉开眼笑
当人生气的时候，有一种气使眉毛皱起，这种气俗称怒气。总是看到有些人愁眉苦脸,紧锁眉头或者面若冰霜，他们的表情给人冰冷、阴沉、紧张、刻薄的感觉。哪里会有人喜欢这种感觉呢！这种表情会拒人于千里之外，使你错失很多机会。
当人喜笑颜开时，有一种气使脸上的肌肉多处膨起，这种气俗称喜气。俗话说：”笑口常开，财源滚滚来”“相由心生”等。经常微笑的人的面相与神态给人温暖、幸福、宽容、吉祥的感觉，会很容易拉近彼此的距离，因而人们愿意去接近他们，也愿意为她们提供更多的帮助，使她们拥有更多的机会。所以微笑吸引着幸运和财富！
心理学家发现：最有魅力的微笑，不是咧开嘴，露出八颗牙就行了，最关键的是连眼睛放出愉悦光彩的那种迷人的笑！
护士通常带着大大的口罩，只露出眼睛，但人们通过她们的眼睛可以感受到她是友善、亲切的还是麻木、冷漠的！
练习：
（1）用手遮住自己的鼻子和嘴，只露出眼睛，练习让自己的眼睛笑起来。这时眼角是微微上提的，眉头也一定是舒展的，就是我们说的眉开眼笑。
2.嘴角上翘
嘴角上翘表示：喜、乐、欢怡、满足。 嘴角下垂表示：哀、怒、讨厌、生气等，应尽量避免。
微笑的基本要领：摆出“一”字的口型，用力抬高嘴角两端，下唇迅速与上唇并拢到不要露齿的程度。
练习：
（1）上扬嘴角10秒钟后，恢复原状，隔3秒再次上扬，如此重复3次。在嘴角上扬时，还可以仰头，保持头颈肌肉的紧张和伸展，有利于颈部皮肤更加紧致和富有弹性。
经过嘴角上扬操的练习，大多数女性都可以在与人接触时，嘴角保持自然上扬状态，显得更加年轻、柔和。不但会笑得更美，而且原本有下垂趋势的面颊肌肉，经过一段时间的练习后，也会比以前更紧实了。让你看上去更自信、开朗，达到美容的效果。
（2）对着镜子，咬住一根筷子，露出上排牙齿，你可以用双手按住两颊肌肉，调整嘴角上扬的角度，直到你认为是最好的位置为止。然后把筷子拿掉，这就是你最理想的微笑表情。看着镜子，记住这个表情。
现在很多服务行业都在强调微笑服务，相对做得比较好的是民航业。我们搭乘飞机时总会感受到空姐的亲切笑容, 她们的笑容为我们削减了旅途的烦闷和疲劳. 让我们的心情增添了一份愉悦和灿烂! 可是你知道吗，这貌似简单的笑容，却是经过专业训练得来的呢！
为了让每位空姐在面对乘客时都能保持亲切大方的微笑，民航专门开设了笑容课，告诉每个学生哪一刻的笑容是最美的。同时在挑选未来空姐的时候, 笑容甜美也是其重点考核标准, 对参加面试的众多靓丽女生来说，会不会笑而且笑得是否亲切自然成了一道不折不扣的难关。有的女孩虽然长得很漂亮，妆也化得漂亮，但面试过程中始终难有笑容，这样的“冷美人”显然与强调微笑服务的空乘行业无缘。而一些长相不那么惊艳但笑容甜美的“邻家女孩”则可能脱颖而出。
由此可见，笑容，不仅仅是咧开嘴那么简单！
当然，真诚的微笑应该是发自内心的，要口到、眼到、心到、情到，从心眼里把对方当成自己最诚挚的朋友，这样的笑容才是最美、最打动人心的！ (本文来源：《女子优雅学堂》 )
转： 心理学家发现：最有魅力的微笑，不是咧开嘴，露出八颗牙就行了，最关键的是连眼睛放出愉悦光彩的那种迷人的笑！
脸部表情除了眼神，经常保持微笑也是非常重要的。俗话说：“微笑是打开人们心扉的世界通用语言”，是社交的通行证、人际交往的润滑剂，它可以马上拉近人与人之间的距离！一项调查询问数名男士“你最喜欢的女性脸部表情是什么？”答案大部分都是微笑。有时一个微笑只是一瞬间，但人们对它的记忆却是永恒！回头一笑百媚生, 六宫粉黛无颜色……女人的微笑是最美、最有吸引力的！
明星们经常通过镜子练习迷人的微笑，想成为一名有魅力的女性，也需要努力练习，找出自己最理想的微笑表情。
请朋友们先准备好一面小镜子，以便辅助训练。
1.眉开眼笑
当人生气的时候，有一种气使眉毛皱起，这种气俗称怒气。总是看到有些人愁眉苦脸,紧锁眉头或者面若冰霜，他们的表情给人冰冷、阴沉、紧张、刻薄的感觉。哪里会有人喜欢这种感觉呢！这种表情会拒人于千里之外，使你错失很多机会。
当人喜笑颜开时，有一种气使脸上的肌肉多处膨起，这种气俗称喜气。俗话说：”笑口常开，财源滚滚来”“相由心生”等。经常微笑的人的面相与神态给人温暖、幸福、宽容、吉祥的感觉，会很容易拉近彼此的距离，因而人们愿意去接近他们，也愿意为她们提供更多的帮助，使她们拥有更多的机会。所以微笑吸引着幸运和财富！
心理学家发现：最有魅力的微笑，不是咧开嘴，露出八颗牙就行了，最关键的是连眼睛放出愉悦光彩的那种迷人的笑！
护士通常带着大大的口罩，只露出眼睛，但人们通过她们的眼睛可以感受到她是友善、亲切的还是麻木、冷漠的！
练习：
（1）用手遮住自己的鼻子和嘴，只露出眼睛，练习让自己的眼睛笑起来。这时眼角是微微上提的，眉头也一定是舒展的，就是我们说的眉开眼笑。
2.嘴角上翘
嘴角上翘表示：喜、乐、欢怡、满足。 嘴角下垂表示：哀、怒、讨厌、生气等，应尽量避免。
微笑的基本要领：摆出“一”字的口型，用力抬高嘴角两端，下唇迅速与上唇并拢到不要露齿的程度。
练习：
（1）上扬嘴角10秒钟后，恢复原状，隔3秒再次上扬，如此重复3次。在嘴角上扬时，还可以仰头，保持头颈肌肉的紧张和伸展，有利于颈部皮肤更加紧致和富有弹性。
经过嘴角上扬操的练习，大多数女性都可以在与人接触时，嘴角保持自然上扬状态，显得更加年轻、柔和。不但会笑得更美，而且原本有下垂趋势的面颊肌肉，经过一段时间的练习后，也会比以前更紧实了。让你看上去更自信、开朗，达到美容的效果。
（2）对着镜子，咬住一根筷子，露出上排牙齿，你可以用双手按住两颊肌肉，调整嘴角上扬的角度，直到你认为是最好的位置为止。然后把筷子拿掉，这就是你最理想的微笑表情。看着镜子，记住这个表情。
现在很多服务行业都在强调微笑服务，相对做得比较好的是民航业。我们搭乘飞机时总会感受到空姐的亲切笑容, 她们的笑容为我们削减了旅途的烦闷和疲劳. 让我们的心情增添了一份愉悦和灿烂! 可是你知道吗，这貌似简单的笑容，却是经过专业训练得来的呢！
为了让每位空姐在面对乘客时都能保持亲切大方的微笑，民航专门开设了笑容课，告诉每个学生哪一刻的笑容是最美的。同时在挑选未来空姐的时候, 笑容甜美也是其重点考核标准, 对参加面试的众多靓丽女生来说，会不会笑而且笑得是否亲切自然成了一道不折不扣的难关。有的女孩虽然长得很漂亮，妆也化得漂亮，但面试过程中始终难有笑容，这样的“冷美人”显然与强调微笑服务的空乘行业无缘。而一些长相不那么惊艳但笑容甜美的“邻家女孩”则可能脱颖而出。
由此可见，笑容，不仅仅是咧开嘴那么简单！
当然，真诚的微笑应该是发自内心的，要口到、眼到、心到、情到，从心眼里把对方当成自己最诚挚的朋友，这样的笑容才是最美、最打动人心的！ (本文来源：《女子优雅学堂》 )
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首先，你必须明确一个问题，那就是，表演并不是让你去假装一个什么人物，而如果那个剧本上写着“这是要眼中流露出坚强”什么什么的，那这就是个扼杀演员的剧本。
要想表演的生动，你必须挖掘出人物的潜意识，比如一句“我爱你”，剧本上就这么写：
“XX：我爱你。”
你应该考虑的却不是如何表现关爱的眼神，也不是如何体现爱情的幸福，而是应该去想这个问题——他为什么要这么说？
因为人类这种生物是无论在任何情况下，都不可能说出自己的真实想法的，即使想说也说不出来，因为语言是个奇妙的东西，我们说出来的决不可能是我们真实想的，而是我们希望别人认为我们那么想的，这是心理学的东西，原因在于人类个体不可能对自己有完全的把握，以及语言在人类社会的运用目的是为了形成人际关系。
所以作为演员，回到“我爱你”这里，你该更多的考虑人物的潜意识，这时人物可能是想挽救一段恋情，可能是想获取对方的欢心，当你明白这些，你的眼神自然而然就表现出了人物的复杂性，也就是一个立体的人物了！
所谓表演就是无时无刻不创造出角色的矛盾，所以你想表现坚强，表现悲伤，表现充满希望，你必须有剧情，而且你挖掘出的人物潜意识必须正好是这些情绪，你才能表现出来，如果当时的台词是：“别管我，我能行！”那你表演的多半不是坚强，而很可能是“再见了”或者“你们都不理解我！”或者“我很生气，需要安慰！”
这么分析之后，你明白了吧？祝你成为一个好演员！
要想表演的生动，你必须挖掘出人物的潜意识，比如一句“我爱你”，剧本上就这么写：
“XX：我爱你。”
你应该考虑的却不是如何表现关爱的眼神，也不是如何体现爱情的幸福，而是应该去想这个问题——他为什么要这么说？
因为人类这种生物是无论在任何情况下，都不可能说出自己的真实想法的，即使想说也说不出来，因为语言是个奇妙的东西，我们说出来的决不可能是我们真实想的，而是我们希望别人认为我们那么想的，这是心理学的东西，原因在于人类个体不可能对自己有完全的把握，以及语言在人类社会的运用目的是为了形成人际关系。
所以作为演员，回到“我爱你”这里，你该更多的考虑人物的潜意识，这时人物可能是想挽救一段恋情，可能是想获取对方的欢心，当你明白这些，你的眼神自然而然就表现出了人物的复杂性，也就是一个立体的人物了！
所谓表演就是无时无刻不创造出角色的矛盾，所以你想表现坚强，表现悲伤，表现充满希望，你必须有剧情，而且你挖掘出的人物潜意识必须正好是这些情绪，你才能表现出来，如果当时的台词是：“别管我，我能行！”那你表演的多半不是坚强，而很可能是“再见了”或者“你们都不理解我！”或者“我很生气，需要安慰！”
这么分析之后，你明白了吧？祝你成为一个好演员！
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首先应该多观察身边不同人说话时各种状态时的眼神
照着镜子就做一种表情然后慢慢变化让情感慢慢流露
适当设计一些脸部的小动作什么的
照着镜子就做一种表情然后慢慢变化让情感慢慢流露
适当设计一些脸部的小动作什么的
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先入戏 ，不能光“演”
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既然能体验到主人公的内心那就天天对着镜子练北
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