Question

我178 我用一年时间 从100公斤 减到了82公斤 （是靠每天晚上运动减肥不是绝食） 但到了82公斤之后

我178 我用一年时间 从100公斤 减到了82公斤 （是靠每天晚上运动减肥不是绝食） 但到了82公斤之后 就没往下降了 已经三个月了 还是82左右 没下降 是怎么回事呀 我还是一直和以前一样 保持运动 正常饮食啊
我的肚子 和大腿都是还有脂肪的

Answer 1

你好，运动都有一个平稳期，中间不会再降。这个时候可以结合下节食，比如多喝稀饭什么的。就减下来了。