Question

如何健康吃肉：哪种肉类的烹饪方式最健康

Answer 1

运动量大可以吃牛肉，也不胖

Answer 2

“水煎”的方式要比散喊油煎更为健康，如水煎包、锅贴等食品。
放少量油把原料烤热，冲樱野然后放入水颂局，利用蒸气把原料蒸熟，水分蒸发后，少许油留在底部，把原料底部煎脆。用油量比油煎少很多，下脆上软，外香里嫰。 　　
一般来说，菜多肉少的带馅食品水分含量高，容易“散”，可以考虑水煎、蒸等方法；而肉多菜少的带馅食品适合煮食、蒸食，尽量少用油煎、炸等烹调法，避免额外增加脂肪。