Question

总是打不起精神怎么办？

Answer 1

关于你的问题,我能想到只有以下几点,但不一定是心理方面的问题.

1,习惯问题.换而言之便是如二楼所说般你的生活过于安逸,而安逸的生活只有十分会享受生活的人(这本身是一种境界)才能体验出不一样的感觉.

2,态度问题.这里的问题主要出在追求上.一个有追求的人,能在不断的成功和失败中体验到兴奋和悲伤.

3,情绪问题.如果一直以来都认为没有什么可以让自己感觉到特别的兴奋,这也许可能阁下本身是个悲观主义者,意识或无意识地认为这个世界就这样,没什么特别的.

以上便是我能想到的理由.
关于解决方法上,我也给点建议,也就几个字.
有所追求,乐观生活.

在心理学上很多和都是以"助人自助"为宗旨.如果我的能符合你的内心,让你知道自己的问题所在,那么我相信聪明的你一定能自己找出比我给的建议更好的方法来让你过上丰富多彩的生活.

最后补充一下,每个人的生活经历都是不一样的,丰富的生活体验的不只是兴奋,往往也会伴随突如其来的痛苦.平淡的生活也不一定是无趣,这也可以是一种恬静.

无论如何,希望你都能有一个向上的生活态度,以感恩的心,爱自己,爱活着的世界,再去体验世界带给你的,切记不要沉沦.

Answer 2

如果睡眠不足，那就注意睡眠
如果工作或者学习压力大，那就调节作息状态
如果是天热导致的，那就想办法消暑纳凉
如果不是上述原因，那就要到医院去检查一下了……可能是神经衰弱