Question

多吃维生素C有好处吗？

期待专业医师或知道的朋友的高见！拜谢！

Answer 1

维生素c大多数人认为用途广、毒性小，是目前应用面最广的一种维生素。如果体内缺乏维生素c可引起皮下出血、齿龈和胃膜下出血，机体对疾病抵抗力下降。但如果每次服用超过1克时，就可能为病毒提供养料，可谓得不偿失。还可导致腹痛、腹泻、尿频，影响儿童生长发育。影响孕妇的胎儿发育，甚至患先天性坏血病等。

Answer 2

不宜多吃,虽然维生素C是水溶性的,吃多了可以尿液排出体外,但是还是会增加肾的负担,长期吃维生素的片剂对身体不好,吃一些含维生素C比较丰富的水果比较好。

Answer 3

适量补充当然对身体有益啦，但是如果摄入量太多就对身体有负面作用啦，适量就好

Answer 4

剂量太大了
100--300mg/天是可以的
过量服用可引起不良反应：
大量长期服用突然停药，有可能出现坏血病症状，故宜逐渐减量停药。
可破坏食物中维生素B12，与食物中的铜、锌离子络合，妨碍其吸收，从而可能产生维生素B12或铜、锌缺乏
大量应用（每日1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。症状。皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石

Answer 5

他不仅可以美白皮肤,也可以去斑呀!反正好处蛮多的